ワイン愛好家の食事

インターネットを検索すると、ワイン愛好家の食事でいくつかの試みが明らかになるかもしれませんが、それは傾向として捉えられていません。ワインは心臓の健康を改善するのに役立ちますが、それは節度の中で消費される場合にのみ健康に有益です。あなたがワインの恋人であれば、あなたの食事に健康にいかにフィットさせるかについて医師に相談してください。

今日のビデオ

ワインと健康

<！ - 1 - >

ワインやアルコールを飲むことで恩恵を受けるには、消費する量をコントロールする必要があります。 MedlinePlusは男性が2日分のアルコール飲料を女性に1日1回に制限すべきだと言います。 1回分のワインは4オンスに等しいので、男性は1日8オンスを飲むべきではなく、女性は4オンスを超えないように飲むべきです。ワインはあなたの心のために良いかもしれませんが、4オンスあたり約100カロリーのカロリー源でもあります。あなたの体重を見ている場合は、バランスのためにあなたのワインのグラスからカロリーを含める必要があります。