あなたは十分なカロリーを食べないとダイエットに何が起こるのですか？

十分なカロリーを食べない、または適切な栄養を得ることができない場合、いくつかの医学的影響があります。先進国では、栄養失調の問題はそれほど一般的ではありませんが、特に貧しい人々、特にホームレスの人や肉体的または精神的な障害を持つ人々のような、食料を手に入れることができない人たちの間ではまだ起こります。乳児、幼児、青少年は、カロリーや栄養の必要性が比較的高いため、栄養失調のリスクがあります。高齢者はまた、代謝の変化によりこの状態を発症し得る。

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定義

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カロリーの不足には、しばしばビタミンやミネラルの欠乏が伴います。写真提供：イロマヤ画像/イロマヤ/ゲッティイメージズ

栄養失調と栄養失調は、カロリー消費の不足を指すためにしばしば交換可能に使用されます。しかし、実際には、栄養失調は特定のタイプの栄養不良を意味します。栄養失調は、あまりにも少なすぎるにせよ、患者が不適切な量のカロリーと栄養素を受け取っているときに存在する状態です。栄養不良とは、患者が十分なカロリーと栄養を与えられていない状態を指します.Lab Tests Onlineによると、

<！さらに、ミネラルやビタミンの欠乏症は、通常、別個の別個の障害として分類されますが、通常、カロリー栄養失調につながります。カロリーの欠如はしばしばビタミンやミネラルの欠乏を伴う。

原因

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副作用はカロリー摂取に影響することがあります。写真提供：Ken Tannenbaum / iStock / Getty Images

Merck Manual Home Editionに記載されているように、いくつかの栄養失調の原因が特定されています。これらには、栄養素を吸収または代謝する身体の能力を妨げる疾患または薬物、食物へのアクセス不足、または追加のカロリーに対する根本的に増加した必要性が含まれ得る。

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副作用もカロリー摂取量に影響します。喫煙は交感神経系を刺激し、身体がより多くのエネルギーを消費するようにします。それは、味覚と匂いの感覚を鈍らせることによって、食べ物の味を悪くする。アルコールには栄養成分がほとんどなくてもカロリーが含まれています。したがって、飲酒は食欲を減少させる。アルコールによる肝臓の損傷も栄養素の吸収を妨げる。

症状

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栄養失調の最初の外的徴候は体脂肪の減少です。ナショナルインスティテュートオブヘルス（NIH）のサービスであるMedline Plusによれば、通常、栄養失調の最初の外見は体脂肪の減少です。深刻な場合には、骨がはみ出し、頬は中空に見え、髪の毛は脱落し、皮膚は非弾性かつ薄くなる。

栄養失調の他の症状には、食欲の喪失、過敏症、無反応、疲労および温かくないことが含まれる。患者は、弱さのために毎日の仕事を完了することが難しいでしょう。カロリー不足の重症度に応じて、より深刻な合併症もまた起こり得る。

合併症および効果

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栄養失調は免疫システムを脅かす。写真提供：petrunjela / iStock / Getty Images

英国栄養財団によると、栄養失調が深刻なレベルに達すると、生命を脅かす状態が発生する可能性があります。これらには、筋肉疲労、浮腫および食欲不振を伴うkwashiorkor、および広範な組織および筋肉の浪費を伴う慢性半飢餓が含まれる。

栄養失調はまた、免疫系を弱め、感染症による合併症をさらに深刻化させます。長期のカロリー欠乏症の場合、肝臓、心臓および肺などの重要な器官は機能しなくなることがある。食べ物の摂取量が全くない全飢餓状態は、8〜12週間で致命的です。 5歳未満の子供は、成人よりもカロリー摂取量が比例するため、特に飢餓の影響を受けやすい。治療

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- <！栄養失調は、通常、カロリー摂取量が徐々に増加することで治療されます。 Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley RF /ゲッティイメージズ

ほとんどの場合、メルクマニュアルホーム版で指摘されているように、栄養不良はカロリー摂取量が徐々に増加することで治療されています。飢餓状態にある患者は、慎重に摂取量を調整する必要があります。 1日に6〜8個の小さな食事が標準です。可能な限り、栄養剤は口から与えなければならないが、固形食品を消化できない患者には液体のサプリメントが必要となる。これらは、消化管または静脈内で投与される。重度の栄養不足の場合は入院が必要です。