男性の性行為に関してビタミンEのメリットは何ですか？
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男性が性行為を経験したときには、男性は性的機能不全を経験する精子の運動性の問題、精子の数の減少、性行為の減退などの機能障害があると、恥ずかしくてイライラすることがあります。これらの問題が発生した場合は、医師に相談して検査を受けてください。また、あなたの食事にビタミンEを追加するなど、特定の性機能不全の問題を修正しようとするように食事を変更することもできます。
<！ビタミンEサプリメントを摂取するか、ヒマワリの種子、ナッツ、カブの緑、トマトのようなビタミンEが豊富な食品を取り入れるように食事を変更することができます。精子の質を改善するのに役立ちます。 2003年3月から4月にかけて発行された「Andrologyのアーカイブ」に掲載された研究は、ビタミンE 400mgをセレン225mcgと併用した研究参加者が精子運動性の改善を示したことを示しています。 MayoClinic。 comは、精子が卵を受精させるために距離を超えて進むことができる必要があるため、精子が直接あなたの精子がいかにうまく動くことができるかを報告し、運動性は、これを助ける。<！ - 2 - >
精子数の増加
精子数が少ないと妊娠率が低下することがあります。 MayoClinic。 comは、低精子数が精液のミリリットル当たり2千万以下の精子を有することを定義しています。これは、老化や感染などの単純な原因から、腫瘍や染色体の欠陥などの複雑な問題に至るまで、さまざまな理由で起こります。医師は手術やホルモン治療を勧めてもよいが、ビタミンEサプリメントを服用すると助けになるかもしれない。 Medline Plusによれば、抗酸化物質であるビタミンEは、フリーラジカルによる損傷から身体を保護します。 「Indian Medical Associationのジャーナル」2009年2月号に掲載された研究では、少ない数の精子がフリーラジカルの損傷に関連し、ビタミンEがこのダメージに対して精子を守るのに役立つことが示唆されています。
<！ - 3 - >ブーストされたリビドー
あなたの毎日の食事にビタミンEをより多く取り入れることで、あなたのセックスドライブを増やすのに役立ちます。 Men's Fitnessのウェブサイトによれば、ビタミンEを含む食べ物を食べると、体内のテストステロン濃度が上昇します。あなたの体に十分なテストステロンがなければ、あなたの性的なスタミナと性的関心は低下するかもしれません。あなたの食事にビタミンEを加えることは、より自然な方法かもしれませんが、私の練習の泌尿器科医であるマイケル・A・ヴェルナー医師のウェブサイトによると、性行為のレベルが急激に低下すると、あなたの医師は私の推奨するホルモン療法を勧めます。メリーランド大学メディカルセンターでは、ホルモンの不均衡に起因するうつ状態のセックスドライブのような性的機能不全を予防または治療するために1日400IUのビタミンEを服用することを推奨しています。
