サイリウム錠の利点は何ですか？

オオバコは、プランターゴオバタ（Plantago ovata）またはブロンドサイリウム（psyllium）と呼ばれるハーブの種を囲む殻から来ます。サイリウムは水にさらされると腫れて、粘液と呼ばれるゲル状の塊を形成する。治療的使用のために、それはゆるい粉末として入手可能であり、または顆粒、ウエハーまたは錠剤に圧縮される。ルーズパウダーかタブレットかにかかわらず、それぞれの形はサイリウムの同じタイプを含んでいます。研究によると、オオバコは健康的な食事に有益な追加物である可能性があります。

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便秘

サイリウムの最初の消費者は便秘薬であった。あなたが水でそれを取るとき、サイリウムは膨らんで、便を効果的に緩和し、腸を通って便を動かすように腸を刺激する。 Drugsのウェブサイトでは、少なくとも8オンスを飲むべきだと警告しています。 psylliumと液体のサイリウムの錠剤で十分な水分を取らないと、喉の中で腫れて窒息を起こすことがあります。

<！研究は、サイリウムが糖尿病の食事管理を助けるだけでなく、II型糖尿病患者の空腹時血糖値を低下させるのにも役立つことを研究により見出した。糖尿病合併症のジャーナルの1998年の記事によると、サイリウムの効果的な投与量は各食事の前に5gであることが示されました。この試験では、6週間のサイリウム処置後に空腹時グルコースが減少することも示されています。

<！コレステロール

軽度〜中等度高コレステロールの患者では、サイリウムがコレステロールを効果的に減少させる可能性があるとウェブサイトDrugsは指摘しています。糖尿病合併症のジャーナルの記事では、低脂肪食と組み合わせて、総コレステロールと悪いLDLコレステロール、または低密度リポタンパク質を有意に減少させることを指摘した。さらに、良好なHDLコレステロールまたは高密度リポタンパク質で有意な増加が生じた。研究者らは、サイリウム5gを1日3回服用して6週間後に患者にこれらの影響が認められた。

心臓血管疾患