抹茶緑茶パウダーのメリットは？

緑茶は健康的な特性で知られており、抹茶も例外ではない。 1杯の抹茶は、10杯の淹れた緑茶の栄養価と抗酸化価値に等しいとマッチャソースは述べています。 com。抹茶粉を消費することは、葉から醸造した茶よりも栄養価の高い選択です。ダイエットに抹茶を加えることは、健康と健康を増進する簡単な方法です。

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ファイト病

抹茶には、他の種類の緑茶と同様の抗酸化物質が含まれています。 Matchasource。 comは、抹茶の抗酸化物質のレベルがほうれん草とブルーベリーのレベルより高いと述べています。抗酸化物質は、細胞や組織を破壊し、免疫システムを強化するのに役立つフリーラジカルから細胞を保護するのに役立つとDomatchaは言います。 com。カテキン類は、緑茶にのみ存在する抗酸化物質の種類です。エピガロカテキンガレートまたはEGCgは、その強力な抗がん剤として知られているカテキンであり、マッチョソースによると、抹茶に含まれるカテキン類の60％を占めています。 com。

<！精神的リラクゼーションL-テアニンは、ほぼ独占的に茶植物の椿中に見出されるアミノ酸であり、典型的には瞑想によってのみ達成されるアルファ波を誘発することができる、とdomatchaは述べている。 com。心のこの状態では、落ち着きは、精神的な明快さと敏感さと一緒に発生しますが、リラクゼーションの全体的な状態で発生します。 L-テアニンは、カフェインの刺激効果に対抗し、血圧の低下、記憶の改善、PMS症状の軽減、ストレスの軽減に役立ちます。 com。 L-テアニンの効果は通常、1杯の抹茶が消費されてから8時間から12時間続くことができる30分後から始まります。 com。

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無毒化

茶は葉に由来し、葉はクロロフィルと呼ばれる物質から発色します。葉緑素は、重金属や毒素を体内から排除するのに役立つとマッチソース氏は指摘する。 com。一度茶を作ると葉が捨てられたお茶とは異なり、抹茶は茶と一緒に消費される粉から作られています。葉緑素を含む緑茶粉末の消費は、解毒特性を有する紅茶に浸透する。クロロフィルはまた、血液中のpHレベルのバランスを保ち、抗菌特性を含むと、domatchaは述べています。 com。

カフェイン

抹茶はカフェインが多いが、他の紅茶やコーヒーとは違った働きをする。 Domatcha。 comは、抹茶のカフェインがカテキンに付着し、カテキンが分解されるとゆっくりと血流に放出されることを説明しています。これは、飲酒者が強いエネルギーの短い爆発よりもむしろ持続的なエネルギーをもたらし、その後に低温をもたらす。これは、L-テアニンと一緒に、カフェインからの刺激が少なくなります。