月経周期中の体重減少

一般的な認識は、女性が月経周期中に体重を増やすということです。しかし、必ずしもそうであるとは限りません。体重増加の最も一般的な原因は水分保持である。しかし、PMSや代謝の増加などの他の月経関連の問題は、体重減少に寄与することがあります。期間関連の体重変化は通常一時的です。

今日のビデオ

腹部痙攣

<！ - 1 - >

あなたの月経周期中に食欲に影響を及ぼす要因がいくつかあり、体重を減らす原因となります。腹部の痙攣は、あなたの期間の前と期間中に発生する可能性があります。うつ病や痛みは、仕事やその他の日常的な活動を逃してしまう女性のために衰弱させることがあります。店頭の鎮痛剤は安心して摂取することができますが、食生活にも影響を与えます。

<！水分保持

あなたの月経周期中の体重減少の根底にある要因は、体重があなたのサイクル中の異なる時点で変動することです。期間が始まる前に水を保持し、後でそれを失う可能性があります。あなたは、ホルモンの変動に応じて食欲の変化を経験するかもしれません。これらの変更はすべてあなたの体重に影響を与える可能性があります。

<！月経前症候群には、ウェブサイトKidsHealthによると、あなたの体重に影響を与える可能性がある症状のホストが含まれています。症状には胃腸の苦痛が含まれる。あなたは食べ物の渇望を抱えているかもしれませんが、過食症や頭痛のような他の症状もあり、食事を逃す可能性があります。

代謝変化

あなたの代謝は、特にダイエット中の場合、体重に影響を及ぼす可能性のある月経周期の間に変動します。 「British Journal of Nutrition」の1989年の研究では、月経が始まる前の日に代謝が最大10％増加することが分かった。この増加は、特にあなたの食事パターンに影響を与える他の症状を経験している場合、若干の体重減少をもたらす可能性があります。

警告

女性の中には、特に重い月経があります。 Office of Women's Healthは、期間が7日を超える場合、またはタンポンまたは衛生枕を2時間以下で変更する場合は、医師に相談することをお勧めします。毒性ショック症候群、嘔吐や下痢などの症状を引き起こす可能性のある細菌性疾患の症状についても注意してください。これらの症状が現れた場合は、医師に相談してください。いくつかのケースでは、この病気は致命的である可能性があります。