避妊薬を持たない月の期間を変更する方法

月経出血の最初の日として定義される月経周期の平均的な長さは、次の月経期間の初日まで28日間です。しかし、ミシガン大学保健システムは、サイクルの長さは21日から35日、さらには45日まで変わる可能性があると述べています。ホルモンを放出する避妊薬やパッチは、月経周期を「リセット」し、月間のタイミングを変えることができます。結果を見るのに数ヶ月または数年かかることがありますが、他の活動や状況に同じ結果が生じることがあります。

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痩身または体重

体重を減らすか体重を増やすと、月経周期が変わります。ミシガン大学健康システムによると、体重増加または喪失がホルモンレベルに影響する。病気のために食欲不振または体重不足の女性は、体重が正常に戻ってしまうまでに期間がすべて終了することがあります。 Penn State's Milton S. Hershey医科大学によれば、体重の変化が急激かつ劇的である場合、体重の減少または増加は月経周期に最もよく現れる。

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エクササイズ

激しい運動はまた、あなたの期間のタイミングを変えることがあります。女性運動選手の中には、月経をやめることもあります。 Vanderbilt Universityのために書いたSophie Kennedyは、激しい運動は月経周期を調節するホルモンの放出を制御する下垂体腺からのシグナルを減少させると述べている。長期間の休止は、骨損失をもたらすことがある。