男性のパフォーマンスのためのビタミンとサプリメント

運動能力、性的能力または全体的な健康を心配している場合でも、あなたの能力が年齢と共に低下するのを見たくない。男性の年齢が上がるにつれて、彼らの外見だけでなく、運動や性的な努力においても、老化の徴候が見え始める可能性があります。これらの懸念に対応するためのさまざまな処方オプションがありますが、若々しい活力を回復するためにビタミンやその他のサプリメントを試してみることもできます。サプリメントはどんな状態のためにも治療法とはみなされないため、医師と相談してください。

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種類

多くのタイプのビタミンとサプリメントは、男性の運動能力や性的能力に対処するために使用されています。 「スポーツ栄養学会誌」に掲載された研究によれば、アミノ酸L-アルギニンと抗酸化物質を含むサプリメントは、高齢の自転車の運動能力を改善する効果を示した。アルギニンはまた、勃起機能を改善するために使用される。 「精神薬理学」の研究では、ビタミンB6を補給すると、高齢男性の記憶力、精神的能力および気分が改善されることが報告されている。メリーランド大学メディカルセンター（UMMC）によると、アジア人参は一般に男性の性行為を改善するために使用されています。

<！ [999]理論/推論

運動能力のためのアルギニンの使用は、「スポーツ栄養学の国際誌」誌に発表された研究によると、酸化窒素を産生する能力を有するようである。一酸化窒素は血管拡張剤であり、血管を弛緩させ、血流を促進することを意味するとメイヨークリニックは報告している。酸化防止剤はフリーラジカルによる酸化窒素の中和を防ぎます。メイヨークリニックでは、アルギニンは、ボディビルディングや勃起不全にも役立つと考えられています。

<！ベネズエラ - 特に抗酸化物質 - あなたが老化するにつれ、補給は一般に有益であると考えられています。抗酸化物質は、フリーラジカルとの戦い、病気の予防および寿命の促進に有用であると考えられている。人参はまた抗酸化効果があると考えられています。 B6は、他のビタミンBと一緒に、脳や神経系に有益であると考えられています。これらの利点は科学的に証明されていません。

警告

あなたの性的能力を向上させるために補足を取ることを選択した場合は、慎重に評判の良い製品を探してください。米国食品医薬品局（FDA）は、オンラインで販売されている店頭での性的欲求強化に関する警告を発した。これらの製品には、ラベルに記載されていない有害成分が含まれているものがあります。あなたが考えているサプリメントについて医師に相談してください。

考察

あなたの全体的な肉体的および性的健康を改善する方法を検討するときは、食事調整とビタミンまたはサプリメントを考慮してください。フォーブスによると。 com、果物や野菜が豊富な食事は、血流を改善し、性機能を高めることができるあなたのコレステロールを下げるのに役立ちます。さらに、果物や野菜を使ったダイエットは健康や体力を改善する健康的な体重を達成するのに役立ちます。フォーブス。また、性機能を損なうことが知られているアルコールを制限し、ゆっくりと燃焼するエネルギーを提供する全粒粉を添加することを勧告しています。