タウリンと減量

サプリメントとエネルギードリンクにはめまぐるしい食材が含まれていることがあります。両方で見いだされる1つの物質は、アミノ酸であるタウリンである。タウリンの研究の大部分は体重を減らすのに役立つ運動能力のためのメリットがあります。さらに、タウリンはまた、いくつかの動物モードで体重をコントロールするのに役立っているが、より多くの研究が必要である。

<！タウリンは体内で最も一般的なアミノ酸の1つであり、特に筋肉繊維によく見られます。増加したターンの摂取は、筋肉量と運動能力を高めるのに役立ちます。 （文献1）。タウリンはまた、血液中の電解質のレベルを制御するのに役立ち、神経学的発達および電解質レベルにおいて役割を果たす。 （参考文献1）

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体重減少に対するタウリンの効果

筋肉の強さとパフォーマンスを改善することで、タウリンは運動からより多くを得るのに役立ちます。 （文献1）。定期的な運動ルーチンと組み合わせると、これは体重減少に役立ちます。さらに、「臨床栄養のアメリカンジャーナル」（The American Journal of Clinical Nutrition）2000年号に発表された研究によれば、タウリンをラットの糖尿病モデル動物に与えたとき、動物は体重が減り、タウリンは減量のために他の利点を有する可能性があることが示唆された。 （参考文献2）

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