危険性および危険性
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陸上競技連盟、陸上競技連盟の統治機関によると、槍投げは非常に古いスポーツです。ヘラクレスは投げ槍投手とされていた。紀元前708年の初期の競技では、投げ槍が正確に投げられ、今日は遠距離投げられました。スカンジナビア人は約1780年にジャベリンで競争し始め、彼らは世界のトップ投げ槍投手の間で引き続き代表されています。 RunBlogRunとのインタビューで、現在の世界チャンピオンのAndreas Thorkildsenが、なぜ、Javelinが危険であると考えられているのか疑問に思っていました。ほとんどの米国の高校では、
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ジャベリン
男性の場合、ジャバリンは重さ800gの中空金属チューブで、約1 3/4ポンドです。それは約8 1/2フィートの長さを測定する。女性と高校のアスリートは軽い槍を使用します。米国陸上競技大会コーチング・マニュアルによると、全身を使用する鞭打ち運動が槍を投げるために行われます。投手が走り、一連のクロスステップを行い、脚を植えて体を鞭打ち、前方に腕を動かして槍を解放する。リリースのタイミングと角度は長距離を投げるために重要です。
<！観客
報道は、長距離ジャンパーの槍を打つためにインフィールドを越えたプロのトラックミーティングでテロピッカマキが投げた誤った投げ槍のような事故に焦点を当てるかもしれないが、投げ槍が投げたときに負傷したのは投手が負った過度の負傷です。壊滅的なスポーツ傷害のための国立センターによる分析NCAAと高校の傷害データの研究は、1990年と2007年の間に投げられた投げ槍で8人が打たれたことを発見しました。死傷者はなかった。 NCCSIRは、棒高跳び中に重大な怪我や陸上での死亡数が最も多くなったことを発見しました。
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怪我をしている主人は、肘に負傷します。スウェーデンの整形外科医Josefssonは、肘の痛みの治療を受けた18人の投球兵のうち11人が投手の間に突然痛みを訴え、残りは痛みが徐々に増加したと報告しています。彼は、症状を部分的な側副靭帯の裂傷および炎症に帰した。ジャベリン投げ槍はまた、他の投げつきスポーツで見られる肩の負傷に苦しんでいます。ジャベリンを投げた後、投げられた投手は、手や手首を負傷の危険にさらします。
膝と背もたれ
槍投げをしている投手は体の塊を使って投げ縄を前進させます。 USATFは、ランニングではスローガンの距離をスタンディングスローに対して30〜40％増加させる必要があると感じている。これは投手の足と背中にかなりのストレスを与えます。膝はスローのプラント部分の間に傷害を受けやすい。
小児
小児では、傷害を受け易い関節の近くに骨成長の第2の中心がある。リトルリーガーの肩 - 肩のストレス骨折 - とリトルリーガーの肘は、投げついた子供に起こる牽引傷害です。外側または外側の肘は、子供の過度の投げ込みを伴う圧迫および軟骨損傷を示す。腕の損傷を引き起こすことに加えて、若い投げ槍投手は投げたり体重を上げることの過伸展のために脊椎骨折、脊柱崩壊に苦しむことがある。
予防
USATFは、怪我を防ぐためのスピード、強さ、柔軟性を開発するために、オフシーズンの作業を推奨している。シーズン中、この作業は続行しなければならず、スローダはトータルのスロー回数を制限しながら良い投げ技を習得するようにすべきである。 Andreas Thorkildsenは柔軟性と体操に焦点を当てたトレーニングを説明しています。彼は競争の季節に1週間に1回投球を制限し、強さを超えるテクニックを強調する。 「American Family Physician」は、若い投手が競技の季節に投球の回数を制限し、年中投げにならず、良い形を使用するべきではないと指摘して同じアドバイスをしている。
