ミルクシスルの推奨用量

伝統医学におけるミルクシスルの役割は、2、000年前に肝障害の治療に使用され始めました。今日でも同じ目的のために使われていますが、その有効性に関する研究は矛盾しています。いくつかは肯定的な結果をもたらし、他のものはミルクシスルの恩恵を示さない。その有効成分はいくつかの薬を妨げる可能性がありますので、処方薬を使用している場合は、ミルクシスルを飲む前に医師に相談してください。

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ミルクシスルの基礎

ミルクシッスルの赤紫色の花は、最高8フィートまで成長することができます。周囲の植物を引き継いで殺す傾向があるため、有害な雑草に分類されますが、ミルクシスルは食用です。茎、葉、花、種子さえも英語の料理に使われていた、とニューヨーク大学は指摘する。ミルクシスルには抗酸化作用と抗炎症作用を持つフラボノイドが含まれています。有効成分 - シリマリン - は、コロラド大学によると、種子から抽出されたいくつかのフラボノイドを含む。

<！メリラインプラスによると、シリマリンと抗ヒスタミン剤を併用することで、抗ヒスタミン剤単独よりもアレルギー症状が改善する可能性があります。動物の研究では、ミルクシスルが肝臓を毒素から守るかもしれないが、ヒトの研究では、ニューヨーク大学のランゴンメディカルセンターのウェブサイトの調査のレビューによると、結果は矛盾する証拠を示すことが示されている。最も有望なメリットは、アルコール性肝炎の治療と肝硬変による死亡率の減少ですが、ミルクシッスルの役割を検証するためにはさらなる研究が必要です。シリマリンはC型慢性肝炎の患者に中等度の抗炎症効果を有していたと報告している。 "

<！推奨事項

アレルギーのためにミルクシスルを使用する場合は、MedlinePlusに従って、1日3回シリマリン140ミリグラムを摂取する必要があります。ニューヨーク大学では、標準用量は200mgを1日2〜3回服用するという。抽出物がホスファチジルコリンと結合していれば、あなたの体はより良いミルクシスルを吸収します。あなたのサプリメントにこの余分な成分が含まれている場合、その用量は1日2回100〜200ミリグラムです。米国食品医薬品局（US Food and Drug Administration）はサプリメントを規制していないため、「USP Verified」マークを探してください。これは、サプリメントが米国薬局方条約によって試験されたことを示し、ラベルに記載された成分の種類および量を含むことが確認されている。

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