薄い粘液への自然な方法
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私たちの体は常に粘液を産みます。通常、過剰または厚くなるまで気づかれません。寒さやインフルエンザを発症すると、粘液が濃くなり、脱水することができます。自宅で行う治療はいくつかありますが、頭部の損傷の直後に粘液が出現する場合は、医師に相談して深刻な状態を排除する必要があります。
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<！ - 1 - >飲み水
粘液が濃厚になる可能性のある病気のうち、感染症、風邪、インフルエンザ、花粉症などがあります。間引かれていない場合は、耳と洞の感染症につながる可能性があります。 Medline Plusによると、粘液を薄くして粘り気を減らす最も簡単な方法は、たくさんの液体を飲むことです。ホフマン博士は、水などの非アルコール性でカフェインでない液体を毎日8オンスのガラスで10個摂取することを提案しています。あなたの尿の出力は非常に明るい色でなければなりません。そうでなければ、十分に飲んでいない。
<！ - 2 - >エッセンシャルオイル
ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、ティーツリーのエッセンシャルオイルは、粘液を薄くし、鼻腔を清潔にするのに役立ちます。あなたはきれいな布の上に数滴を置いて吸うことでこれらのオイルを吸うことができます。沸騰した水に数滴を加えたり、シャワーの壁面にいくつかの雫を振りかけて吸うことができる香りのある蒸気を作り出すこともできます。さらに、メリーランド大学メディカルセンターによると、ペパーミントは痰を鎮めるのに役立ち、咳を減らすのに役立つので、去痰薬となります。
<！ - 3 - >ハーブ
飲むペパーミント茶は、粘液を効果的に薄くすることができます。特に暑い場合や、香りを吸うと効果的です。 「ハーブの道」の植物学者マイケル・ティエラによれば、黒コショウ、唐辛子、シナモン、セージ、ショウガなどのハーブは、粘液を細くして砕くのに役立ち、渋滞を緩和するのにも役立ちます。彼は、黒コショウ、挽いたショウガ、および挽いたアニスを粉砕して等量の粉体混合物を作ることを提案している。あなたはこの粉の茶さじを蜂蜜に混ぜ、食前に消費することができます。消化を助けるためにも使用されます。さらに、セージまたはジンジャーとシナモンの組み合わせで作られた紅茶を飲み、新しく挽いた黒コショウを加えてより効果的にすることができます。
