肉をアトキンスダイエットで食べる

アトキンスの食事は、炭水化物の減少とタンパク質消費の増加によって減量を促進するタンパク質重い食事です。アトキンズの理論は、炭水化物が存在しないと体がエネルギーのために脂肪を燃やさなくてはならないということです。 Atkins食は、パン、ケーキ、ペストリー、パスタ、ハンバーガーパンなどでよく見られる炭水化物をほとんど排除しています。

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牛と鹿肉

牛肉はすべてアトキンス食で許可されています。食事の主な魅力として、牛肉や鹿肉は、チーズ、キノコ、タマネギ、ニンニク、その他の低炭水化物食品を伴うステーキやローストとして提供されることがよくあります。ミートローフはまだアトキンス食のメニューに入っています。多くのダイエット業者は朝食卵を補うために牛肉ソーセージを選びます。スナック奏者にとって、牛肉や鹿肉、肉球のボウルは、食事の間に高蛋白質を増強する可能性があります。外食を頻繁にするハンバーガー愛好家は、肉を食べる前に単にパンを外すだけで、アトキンスの食べ物で自分のお気に入りを楽しむことができます。

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豚肉と子羊

アトキンスダイエーサーは、さまざまな傷や準備の中で豚肉を食べることがあります。 Atkinsのダイエットメニューでは、ランチとチョップが頻繁にランチやディナーに使用されます。いくつかのダイエーターは朝食肉としてベーコン、ハム、ポークソーセージを選んでいます。様々な種類のアトキンスダイエットメニューでは、クリーム色のニンニクソースで豚のメダリオンを、クリームチーズの周りにはローストポークをスライスしたスナックを提案しています。アトキンスの食事療法はまた、ダイエット師がローストラム、ラム、ラムチョップの脚を食べることを可能にします。

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家禽および家禽

家禽、家禽およびゲームの鳥の広い範囲は、アトキンス食餌の肉が許可されています。多年生のお気に入りチキンと七面鳥は、しばしばロースト、グリル、ベーキングまたはキャセロールで提供されます。チキンスターフライは、アトキンスダイエットの肉といくつかの野菜の重点を組み合わせた食事です。スナック菓子は、クリーミーなディッピングソースを持つチキンウイング、または牧場風のドレッシングの側面を持つチキンフィンガーを楽しむことができます。パンのないトルコのハンバーガーは、人気のあるメニューアイテムです。アトキンスダイエーサーはまた、キジ、コーンウォールのゲームの鶏、ウズラ、アヒル、ガチョウのようなあまり典型的ではない鳥の中から選択することができます。