低炭水化物および低酵母食品

インターネットを熟読すると、酵母感染症の人に炭水化物が少なく、酵母でこれらの真剣だが間違ったサイトには半分の権利しかありません。あなたが再発性または慢性の酵母感染に苦しんでいる場合は、炭水化物を減らして、望ましくない植民者のコントロールを得るのを助けます。しかし、食品中の酵母を除去することは有用な目的ではない。

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酵母で定義された

酵母は、浸潤性の単細胞の生物であり、あなたの体全体に住む菌類の一種です。特に、口、腸管、皮膚、爪のような暖かく湿った生息地が好きです。あなたが女性なら、膣内でも繁栄することができます。適切な条件が与えられると、酵母は迅速に増殖します。通常、体の免疫系は酵母の個体数を低く保ちます。しかし、あなたの免疫系がストレスを受けたり損なわれたりすると、酵母は体の防御を圧倒してコロニーを樹立することがあります。ほとんどの酵母感染はカンジダ酵母の何らかの形を含む。

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酵母の症状

酵母の感染の症状は、感染の種類によって異なります。白く、チーズ状の排出物、かゆみおよび痛みは、膣内の酵母感染によって生じる。鼠蹊部または皮膚の襞のような身体の湿った領域で通常起こる酵母皮膚感染症は、発疹として存在する。鵞口瘡と呼ばれる口または喉の酵母感染は、白色の斑点として存在する。あなたの爪の下の酵母は、白または黄色の変色として現れ、爪がプレートから分離する原因となります。腸管の酵母感染は、鼓腸、ガス、胸やけ、腹痛、下痢、便秘、舌の持続的コーティング、口の中の潰瘍の痛み、食物の不耐性および肛門の炎症を引き起こす可能性がある。

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酵母の饗宴

酵母の砂糖の餌。 MSNBCによれば、平均的なアメリカ人は約84ポンドを消費する。砂糖の年間、酵母は通常食べることがたくさんあります。消化後に血糖に変換される糖や単純な炭水化物は、酵母を十分に飼い続けます。彼らの食糧を酵母から奪い取ると、彼らの人口はあなたの免疫システムがそれらをチェックし続けることができる程度にまで減少するでしょう。

低炭水化物と低炭水化物

高炭水化物の食品を取り除き、炭水化物が少ないか、またはゆっくり消化された炭水化物を含む食品に固執します。通常低血糖食品と呼ばれる遅い放出食品は、長い消化期間を有するので、グルコースは、グルコースの効率的な分解を可能にする速度で血流に到達する。食べ物には、砂糖、砂糖、砂糖や甘味料が加えられた食品、加工粉、白粉または白米パスタ、パン、ペストリー、ココナッツ、乳製品、清涼飲料水、甘味を入れたヨーグルトなどの高炭水化物、ケチャップ。

低炭水化物と低炭水化物の食品を食べると、酵母に栄養を与えずに適切な栄養を得ることができます。サラダグリーン、コショウ、ブロッコリー、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、セロリ、キュウリ、ピーマン、レタス、タマネギ、エンドウ豆、トマトなどの複雑な炭水化物を食事に入れてください。活性のあるヨーグルトに見られるような優れた細菌は、酵母を攻撃して排除するので、無糖のヨーグルトを食べたり、ステビアや植物性グリセリンで自分でヨーグルトを甘くしたりする限り、この高炭水化物乳製品を自由に食べてください。玄米、全粒パン、全粒粉パスタなど、適度な量の全粒粉製品を食べることができます。なぜなら、これらの食品は低血糖であるからです。

低酵母食品

酵母感染症の治療のための低イースト食の支持者は、全粒小麦、パン、その他のベーカリー品などの酵母を含む食品は、カンジダアルビカン（Candida albicans）よりも酵母であり、あなたの体内に感染を引き起こす種類です。あなたが消費する酵母は、酵母の感染を引き起こさない。同様に、醸造酵母およびボタン、マイタケ、または椎茸のような食用真菌は、酵母感染を引き起こすまたは悪化させない。ワインやビールのような酵母のある食品は避けるべきですが、それは砂糖や単純な炭水化物も含まれているからです。また、アレルギーや酵母を含む食品に敏感な場合は、免疫系へのストレスを最小限に抑えるようにしてください。