人々が健康を守るべき理由のリスト

米国では、大部分の人々は多種多様な豊富な食品にアクセスできるほど幸運です。残念なことに、これらの食品の多くは健康に有害であり、同時に塩や砂糖、化学薬品で増強され、目や味の芽に魅力を感じさせます。それはいつも簡単なことではありませんが、健康でない食べ物の誘惑よりも優れた食料の本当の報酬を選ぶ魅力的な理由があります。

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健康に良い

パロアルト医療財団は、健康的に食べる最も良い理由の1つは、新しい細胞や組織を成長させるために必要なものを身体に与えることです毒素を浄化し、必要な作業をすべて実行します。良い栄養状態で、人々はより多くのエネルギーを持っている、より多くの警告と毎日彼らの最高のことができます。

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後に良い健康

健康人。 govは、大統領府と米ヒューマンサービス部のジョイントベンチャーであり、健康を食べることのメリットは現時点ではないと言ってさらに進んでいます。健康を摂ることで、糖尿病、心臓病、脳卒中、骨粗鬆症、いくつかの癌などの病気を予防し、癌の死亡率を最大35％まで抑えることができます。

<！体重

大量の不健康な食べ物を食べたり、巨大な高カロリーの飲み物を飲むと、望ましくないポンドが生じます。メイヨークリニックでは、果物、野菜、全粒粉などの栄養価の高い食品を食べる習慣をつくるよう勧めています。これらの食品は、ソース、バターまたは他のスプレッドが過剰に添加されない限り、自然に低カロリーです。

保険

栄養価の高い食品を食べて人々を健康に保ちながら、悪いことは何も起こらないことを保証するものではありません。健全で強力な人々は依然として事故を抱えているか、感染症にかかっているか、遺伝性疾患に苦しんでいる。そして、彼らはまだ成長しています。しかし、栄養価の高い食べ物は、事故や感染症からの回復が完了し、遺伝的障害を制御し、対処することができるだけスムーズに進むというオッズが増加しています。それは寿命に長年を加えるかもしれませんが、それらの年に質を加えることができます。

味が良い

良い食べ物は良いです。もちろん、悪い食べ物も良い味ができます。要点は、人々は健康を得るために味をあきらめる必要はないということです。クルミのクランチ、ブルーベリーの甘さ、暖かいシナモン強化されたオートミールの風味、グリルサケの満足のいく質感と味は、すべて口蓋の喜びです。そして、それは健康面には欠点はありません。

正しいこと

ほとんどの人は、タンクに湯気の入ったガスを入れて車を虐待することを決して夢見ることはありませんが、健康に必要な栄養素を欠く食べ物を食べることによって体を酷使します。人体は、驚くほど奇妙な、弾力的で強く、適切なケアをして何十年も続くように設計されています。それが健康的な食糧の形で必要なものを与えることによってそれを尊重することは、正しい、スマートなことです。