体重減少のためのレモンデトックス

Master Cleanseとしても知られているLemon Detox食は、1940年代にStanley Burroughsによって作成されました。この食事の目的は、体のどの部分にも形成された毒素を排除し、腎臓、肝臓、消化器系を清潔にし、健康な血流を作り出すことです。健康と光の研究機関によると、Burroughsはもともとこの食事を作り、10日間で胃潰瘍に救済と治癒を与えました。このダイエットを試す前に、プライマリケア提供者に相談してください。

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減量のために

体重減少のためにこの食事を使用すると2ポンドの損失を招くことがあります。健康と光の研究機関によると、ほとんどの人のための日。残念ながら、このダイエットを終了すると、失われた体重のほとんどが水と体液貯留からの水分であるため、失われた体重の半分をすぐに取り戻すことができます。

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内容

この食事の内容は有機レモンで、豊富なビタミンやミネラル源です。有機グレードのBメープルシロップ、ビタミン、甘味を提供するミネラルも多く含まれています。カイエンペッパー。これは、ビタミンBとCを加えてあなたの血液を作り上げることがあります。蒸留水、精製水などがあります。

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準備

このデトックスドリンクは大さじ2杯を混ぜて作る。新鮮に絞られた有機レモン、2大さじ有機グレードのBメープルシロップと1/10のtsp。 8オンスの瓶にカイエンペッパーを入れます。室温の精製水または蒸留水を使用して、Health and Light Instituteに報告します。瓶を覆い、混合物をよく振る。あなたが好きなら冷水を使用することができます。

治療

10日間、毎日6〜12杯の飲み物を飲む必要があります。 Health and Light Research Instituteによると、このデトックスダイエット中に他の食べ物は取られません。レモネードドリンクに加えて、2 tspを混合することで解毒プロセスを助けることが推奨されます。あなたの結腸をきれいにするために空の胃の上で朝にこの混合物を飲むことである。あなたは塩水を許容することができない場合は毎晩、ハーブの下剤のお茶を飲むことができます、健康と光研究所を報告します。

危険性

このような非常に低いカロリー食は、エネルギーを節約するのに苦労しながら身体の基礎代謝率を低下させる可能性がある、とHarvard Health Publicationsは報告しています。この食事には、体に必要なタンパク質、脂肪酸、その他の必須栄養素が欠けています。この食事の一部として使用される下剤は、脱水を引き起こし、電解質を枯渇させ、正常な排便を損なう可能性があります。 Harvard Health Publicationsによれば、身体が有用な消化機能を果たすために必要な優れた微生物を洗い流す可能性があります。この食事療法が何度も繰り返されると、代謝性アシドーシスが発症する危険性があります。これは身体の酸 - 塩基バランスの崩壊です。重度の代謝性アシドーシスがあなたの血液を酸性にし、昏睡または死亡の報告につながる可能性があります。