指示

マスタークレンズは、毒素の体をクレンジングして素早く減量するための無毒化飼料です。この特定のデトックスは簡単な成分を必要とし、10日またはそれ未満の日数の間行われます。 Master Cleanseはレモネードダイエットとも呼ばれ、1940年代にStanley Burroughsによって胃潰瘍治療薬として開発されてから数十年に渡って普及しています。このデトックスダイエットはさまざまなアウトカムを達成するために広く使用されていますが、ネムール財団はこの種の食事の減量が長期間続くことはないことを示しています。また、糖尿病や心臓病などの健康上の問題がある場合は、このフォームの食事を試すことはお勧めしません。 Master Cleanseプログラムの使用については、医師に相談してください。

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ステップ1

ガロン瓶の半分を蒸留水で満たします。新鮮な蒸留水を補充する前に、ガロン瓶を掃除してください。あなたの食材のための部屋を残すために、最初に中途半端にガロン瓶を満たしてください。ガロン瓶は128オンスを保持します。あなたのマスタークレンズ混合物の16オンスに相当します。デトックスドリンクの眼鏡。

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ステップ2

新鮮なレモンを搾ります。あなたのジューサーを使用するか、または新鮮な未加熱のレモンを手で絞ってください。あなたは、Master Cleanseのガロンのために正確な量のジュースを提供するために、8〜10の中型レモンが必要です。新鮮なレモンをジュースにした後、2つのカップまたは32の大さじを測定します。レモンジュースの。あなたの水で満たされたガロン鍋にレモンジュースを加えなさい。

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ステップ3

メープルシロップを加える。あなたのガロンの混合物にグレードBのメープルシロップ2カップを置きます。これにはパンケーキシロップよりも多くの栄養成分が含まれているため、暗く純粋なメープルシロップを使用していることを確認してください。

ステップ4

カイエンペッパーをあなたのドリンクに混ぜる。測定1. 5〜2 tsp。カイエンペッパーパウダーを混ぜて入れてください。カイエンは消化を刺激し、体内の血流を増加させます。カイエンを使用すると、あなたの混合物の味に辛いエッジができますので、シーズンを飲まないようにしてください。工程5

混合物を振盪する。ガロン瓶にすべての成分を加えたら、しっかりと蓋に蓋を置き、混合物を振ります。あなたは、使用の間に調合物を冷蔵することができます。各使用前にジャグを振る。次の日には、同じジャグでより多くの調合を行う前に、すべての混合物を使用してください。

必要なもの

ガロン瓶

• 新鮮なレモン10皿
• カイエンペッパーパウダー
• グレードBメープルシロップ
• 測定スプーン
• 蒸留水
• ヒント

平均的なMaster Cleanseディーターは6〜12 8オンス飲みます。 1日に調合のメガネ。あなたのカロリーニーズと総合的なデトックスの目標に基づいて、1日が必要な飲み物の数を決定してください。最良の結果を得るには、蒸留水または純水を使用してください。あなたのデトックスドリンクの間に純水を飲みなさい。

• 警告

医師の安全上の懸念を議論する前に、マスタークレンジングを開始しないでください。医師の同意なしにMaster Cleanse食を10日以上過ぎてはいけません。