育毛にレタスを使用する方法
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ダイエットは育毛に重要な役割を果たしており、メリーランド大学メディカルセンターによれば、障害は、鉄分不足、ビタミンAおよびC、および亜鉛を含む食物欠乏に直接関連する。レタスには鉄、亜鉛、ビタミンA、Cが豊富に含まれています。また、インドでは、アーユルヴェーダ（Ayurveda）という代替医療の一環として、レタスは脱毛治療に効果的です。レタスを全体の形で食事に加えたり、レタスと他の野菜を組み合わせてビタミンが豊富な髪の強壮剤にすることができます。
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ステップ1
Arugulaレタスとホウレンソウを冷水ですすいでください。それらを乾燥させておく。
ステップ2
ジューサーコンセントの下に測定カップを置きます。ジューサーにArugulaとホウレンソウを供給します。工程3
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レタスジュースとホウレンソウジュースをガラス瓶に注ぎます。ニンジンジュースとオレンジジュースを加えてください。ステップ4
ジャーを覆い、完全に混合するまでジュースを静かに振る。ジュースを冷蔵庫に5日間まで保管してください。
ステップ5
2オンスの8オンスを飲む。毎日ジュースの眼鏡。各使用の前にジュースを振る。
必要なもの
<！ - ジューサー
4カップarugulaレタス- 赤ちゃんホウレンソウ4カップ
- 濃縮ニンニク汁1カップ
- オレンジジュース2カップ、濃縮物ではない
- ガラス計量カップ
- トップガラスジャー
- ヒント
- 好きな方は、あらかじめ作られたものを使用する代わりに、新鮮なニンジンジュースを作ることができます。 4頭の大きなニンジンが1オンスのオンスを産む。ジュースのカップ。ニンジンを洗って、ジューサーのスロットに収まるようにスライスします。また、店頭購入の代わりに新鮮なオレンジジュースを使用することもできます。 6つの大きなオレンジは2つの8オンスを作る。ジュースのカップ。また、シトラスジューサーが必要です。オレンジをゆっくりとロールして、ジュースを表現します。ジューサーを持っていない場合は、ミキサーやフードプロセッサーでホウレンソウとレタスを水1カップで粉砕します。必要に応じて水を追加してください。
