暖かい水に足を浸す方法

妊娠の最後の妊娠期にいても、あなたの足に、あなたは一日の終わりに痛い足の痛みに対する解決策を探しているかもしれません。あなたの足に浸ることは、あなたの神経を落ち着かせ、足をリラックスさせるのに役立つリラックスした活動です。

今日のビデオ

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両足が快適に収まるのに十分な大きさの盆地または同様の広い皿を探します。暖かい水道水で皿を満たしてください。

<！ステップ2

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ベーキングパウダー、塩、アロマテラピー錠剤など、足を弛緩させるために含めるアイテムを追加します。それらを完全に溶解させる。

<！工程3

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肘の先端で水の温度をテストして、暑すぎないことを確認します。温度が高すぎたり低すぎたりする場合は、適切な温度でタップから水を追加して補正してください。

<！工程4

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足を暖かい水の中に置き、5〜15分間座らせます。あなたの足をあまりにも長く浸すことは、それらを乾かすことができます。工程6

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ぬるま湯から足を離し、タオルで乾かします。あなたの足にモイスチャライジングローションを塗布して、それらが乾燥してひび割れないようにします。

必要なもの

ベーキングパウダーまたはアロマテラピー錠剤（オプション）

タオル

保湿ローション