低鉄があると毛が成長する方法

鉄欠乏性貧血とも呼ばれる低鉄分は、MayoClinicによると一般的です。 com。最も一般的な症状は、疲労、衰弱、淡い皮膚です。しかし、MayoClinic。 comは条件がまた脱毛を引き起こすことができることを指摘する。出産年齢の女性は、月経中および妊娠中の鉄分の損失のために最も一般的に影響を受けます。小児や鉄分欠乏食を服用している人も危険にさらされます。欠乏が脱毛を引き起こす可能性がありますが、さらなる損失を防ぎ、新たな成長を促すことができます。

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ステップ1

医師に相談してください。あなたは鉄欠乏症があり、あなたの脱毛は他の要因によるものではないことを絶対に確かめてください。あなたの医師は、鉄分の補給や鉄分の改善のためのその他の治療を処方することがあります。

ステップ2

鉄分が豊富な食品を食べる。葉っぱの緑、全粒粉と乾燥した果実はすべて鉄分が豊富です。赤い肉、豆、卵も鉄の良い源です。

<！ビタミンCは育毛に寄与し、ビタミンと栄養研究のための国際ジャーナルに掲載された研究によれば、体が鉄をより良く吸収するのに役立ちます。

ステップ4

避妊薬について医師に相談してください。いくつかの形態の避妊法は、女性が毎月の期間を取ることを防ぎ、鉄損の量を減らすことができる。

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ステップ5

頭皮を刺激します。 10オンスのペパーミント精油と7滴のローズマリー精油を16オンスのグレープシードオイルのスクイズボトルに混ぜる。あなたの手に四分の一の部分を絞って、一日一回頭皮にオイルをマッサージしてください。

ステップ6

十分な休息を取る。あなたの体は - あなたの毛嚢を含む - あなたが眠っている間に自分自身を修復する。毎晩少なくとも8時間休息してください。

必要なもの

ペパーミント精油

ローズマリー精油

• ブドウ種子油
• 16オンス。スクイズボトル