ヘアカラーを回復させるメラニンを増やす方法

メラノサイトは、あなたの体で自然に産生される細胞です。これらの細胞はメラニンを放出し、髪に自然の色を与えます。年を重ねると、メラニン産生が遅くなり、灰色の髪ができます。実際、Women's Fitness Magazineによると、女性の50％は、50歳になると頭がいっぱいの白髪の半分以上を持っています。遺伝的メーキャップのために、年齢が増すにつれて灰色の毛髪は乾燥し、進行する。あなたのメラニン産生を増やすことは、自然な髪の色と活力を回復するのに役立ちます。

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ステップ1

あなたの毎日の食生活にはたくさんのタンパク質を消費します。毛髪の色素沈着は、ケラチンによると、実際にはタンパク質の欠乏が長引くと、退色する。 com。これは、メラニン産生に対する栄養要求が不十分であるためです。

ステップ2

この食品に既知のアレルギーがないときは、シーフードを食べる。シーフードはヨウ素と銅が豊富です。ヨウ素と銅の摂取量が減少すると、髪のメラニン産生が阻害されます。カニ、魚、カキはヨウ素と銅の理想的な供給源であり、鉄の利点もあります。

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ステップ3

あなたの人生におけるストレスを軽減するために、ヨガや深呼吸を練習します。ストレスと灰色の髪が手に入る、Scientific Americanによると。シナイ病院の家族医師のタイラー・サイメット（Tyler Cymet）は、ストレスの多い生活を送る人は、ストレス・レベルが低い人よりも早期の灰色化を報告するとの結論を出しました。

<！ステップ4

いくつかの乾燥したリブ付きひょうたんを密閉容器に入れ、1〜2カップのココナッツオイルを加える。室温で3〜4日間放置し、ひょうたんとココナッツオイルを中火で沸騰させて、ひょうたんが液化するまで放置します。メラニン強化深部コンディショニング治療のために冷却されたら、髪に塗布してください、Women's Fitness Magazineが示唆しています。

必要なもの

タンパク質と鉄分が豊富な食品

• シーフード
• カレー
• ひょうたん
• ココナッツオイル