喉と鼻粘液を取り除く方法

粘液は、洞、鼻道、咽喉の上部呼吸器系の正常な部分です。あなたはそれを実現さえせずに喉を通って走ります。微生物が呼吸路を刺激すると、結果は粘液産生の増加であり得る。感染症やアレルギーがあると、粘液はより厚く、量が増え、鼻水の鼻水を引き起こし、粘液の排水を目に見えるようにすることができます。粘液を鼻および喉から除去することにより、不快感を改善することができるが、その原因にはほとんど影響しない。

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ステップ1

鼻用生理食塩水を購入するか、1/4 tspを混ぜます。 1杯のぬるま湯に入れてください。

ステップ2

鼻スプレーを指示どおりに使用する。鼻孔に瓶の先端を挿入し、反対の鼻孔を閉め、すぐに鼻に溶液を入れる。手作りの生理食塩水を使用するときは、塩水を鼻スプレーボトルに注ぎます。反対側で繰り返します。

<！ステップ3

手作りの溶液を鼻の灌水ポットに注ぎ入れた。ポットの先端を鼻の片側に入れます。ヘッドをシンクに下向きにしてシンクの上に傾けます。反対側の鼻孔を閉塞しながら、溶液を鼻孔に流し込む。反対側で繰り返します。

<！ステップ4

生理食塩水を数秒間それ自身で排出させた後、組織に穏やかに吹き付ける。生理食塩水は、粘液を薄くし、洞および鼻の通路を出るように促すことができる。この方法は、鼻内ドリップの治療にも有用である。

ステップ5

茶釜または電子レンジで水を沸騰させる。

ステップ6

ティーバッグをカップに入れ、その上にお湯を注ぐか、ティーバッグを加熱した水のマグカップに入れます。どの茶も使用できますが、メリーランド大学メディカルセンターでは、ユーカリ、ペパーミントまたは他のメントールタイプのお茶のようなお茶を提案しています。

ステップ7

蜂蜜、天然の鎮咳剤、喉の鎮静物質でお茶を味わいます。

ステップ8

1つまたは2つの新鮮なレモンスライスを茶に詰めます。レモンは、果実の酸性度のため薄い粘液を助けることができます。

ステップ9

茶を必要に応じて頻繁に飲む。温かい液体は、粘液を緩めて、鼻から咳を吹き飛ばしたり、鼻から吹き飛ばしたりすることがあります。

必要なもの

生理食塩水または塩および温水

鼻洗浄用ポットまたは鼻用スプレーボトル

• 組織
• お茶のケトルまたは水のマグ
• ティーバッグ
• 蜂蜜
• レモンスライス
• ヒント
• 夜間や可能な限り、加湿器を使用して空気に水分を加えます。乾燥した温かい空気は、特定の病気が粘液産生の増加を引き起こす場合、湿った空気よりも厄介です。