1回の食事あたりのカロリーの量は、どのように胃バイパス患者が食べるべきか？

胃バイパス手術は、食べ物を少なくするように胃を改造することで、カロリーを減らしながら満腹感を感じるのに役立ちます。この手順に続いて、固形食品を食べる前に、手術後の食事プランの段階を徐々に移行します。あなたの胃は手術前と同じサイズではないので、毎日のカロリー摂取量は減少します。あなたの医師は、胃のバイパス後の食事計画とカロリー目標について、あなたに従うよう指示します。

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最初の6ヶ月間のカロリー

手術の直後に、医者はあなたの胃が手術から治癒するのを助ける液体食事プランにあなたを置きます。固形食品を食べる前に純粋で柔らかい食品に徐々に進んで、通常の肥満の食事計画を立てます。いったん固体食品を食べることができれば、最初の6ヶ月間の典型的な胃バイパス食事計画は、1日当たり1,000カロリーと1,000カロリーの合計3回の小さな食事と2回のスナックから成ります。

<！あなたの術後食事プランの目標は、あなたの胃のより小さいサイズに合わせて十分な栄養素を得ることです。 - 2 - >

カロリーブレークダウン

各食事とタンパク質と野菜や果物とのバランスを取って、毎日約50グラムのタンパク質を得ることを目指してください。 1、000、1、300カロリーの手術後の食事プランを守っているのなら、2つの軽食にはそれぞれ100から150カロリーが含まれていることをお勧めします。この計画のカロリー範囲に基づいて、あなたの3つの主要な食事はそれぞれ約250〜350カロリーを含みます。

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保守フェーズ中のカロリー

最初の6ヶ月後、カロリーの小さなバンプを提供する保守用肥満計画に移動します。保守計画では、3回の小さな食事と少なくとも1回の軽食があるのが一般的です。あなたはまだバランスのとれた食事を目指していますが、働くカロリーはもう少しです。また、毎日60グラムのタンパク質を目指し、脂肪と砂糖が少ない食事をつけます。メンテナンス段階での総カロリー摂取量は、ハイランド病院のBariatric Centerによると、典型的には1,300から1,500である。

一般的なメンテナンスメニュー

朝食用のミルク8オンスとバナナ1本を含むハイファイバーシリアル1杯は、メンテナンス食で食べられると予想される朝食の種類です。ヨーグルトはこの計画に良いおやつを提供します。昼食には、マグロ3オンスと低脂肪チーズとトマトの全粒小麦パンと赤ちゃんのニンジンを入れたマグロのサンドイッチを食べることができます。あなたが食べることが期待できる夕食のタイプは、玄米1/2カップとブロッコリー1〜2カップのチキン3オンスです。