グラム当たりのカロリーはどのくらいの量でアルコールが得られますか？

アルコールは、天然糖と澱粉を発酵させて生成し、砂糖をアルコールに変換します。アルコールから派生したカロリーは、栄養価がないため「空カロリー」として知られています。

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カロリー

4つの物質は、脂肪、タンパク質、炭水化物、アルコールなど、人体がエネルギーとして使用できるカロリーを提供します。たんぱく質と炭水化物は1グラム当たり4カロリー、脂肪1グラムには9カロリー、アルコール1グラムには7カロリーがあります。

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炭水化物

低炭水化物のダイエット食を食べている場合は、適度にアルコール飲料を飲むことができます。ブランデーやラムなどのスピリッツには炭水化物は含まれていません。 1オンス4オンス赤ワインのサービングには2gの炭水化物と4オンスがあります。白ワインの0. 9 gを提供します。ビールの炭水化物はブランドによって異なりますが、12オンスです。通常のビールの缶には約12gの炭水化物が含まれています。どのダイエットでも毎日2つ以上のドリンクを飲むべきではなく、低炭水化物ダイエットでさえアルコールを禁止します。

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考察

身体はアルコールを貯蔵することができない。あなたがアルコール飲料を飲むと、あなたの体はエネルギーのためにアルコールを燃やします。これは、脂肪燃焼や栄養素の吸収などの他のプロセスの中断を招く。