ハチミツのカロリーはどのくらいですか？

酵母で発酵させてコイル状に巻いた生地から作られたハニーバンズを揚げて、甘い白いアイシングの層でコーティングします。カロリーが高い蜂蜜は炭水化物と脂肪の両方をかなり含んでいます。

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成分

米国農務省の栄養データベースは、1つの大きなハチミツが約4.5×3であることを示しています。 5インチ、重さ78g。炭水化物は40g、脂肪は15g、タンパク質は5gです。残りは、消化不能な物質、他の栄養素、水で構成されています。

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カロリー値

USDAはまた、大きなハニーバンに311カロリーがあることを示しています。これらのうち、炭水化物は158カロリー、脂肪は134カロリー、タンパク質は19カロリーになります。

総カロリー摂取量

大型ハニーバンは、平均的な人が毎日必要とするカロリー摂取量の約16％を提供することができます。このパーセンテージは、2,000カロリーの毎日の食事に基づいています。

<！栄養素

葉酸、チアミン、ナイアシン、ビタミンKなどのいくつかのビタミンは、大きなハニーバンで利用できます。また、鉄、セレン、マンガン、リンなどの食物鉱物も提供しています。