カロリーはミルクティーでどれくらいですか？

ミルクは、そうでなければ低カロリーの飲料にクリーミーさとカロリーを追加します。

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ミルクティーでのカロリー

米農務省によると、6オンスの紅茶には約2カロリーが含まれています。全乳のティースプーンは約3カロリーなので、全乳のティースプーンを加えると、1杯のカロリーの数は約5に増加します。

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カロリーバリエーション

牛乳を増やしたり、紅茶の大きさを増やしたりすると、カロリーが増えます。全牛乳の大さじ1杯で12オンスの紅茶を飲むとカロリーが約13に増えます。クリームを使用すると大さじ1杯に3カロリーが追加され、スキムミルクを使用すると大さじ1杯あたり約1.5カロリー減少します。

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カロリーの追加

砂糖やその他の甘味料の添加は、牛乳入り紅茶のカロリー数を増加させます。顆粒糖を加えることによって、ティースプーンあたり約5カロリーが追加されます。あなたのお茶にレモンを使用すると、ティースプーンあたり約1カロリーしか追加されません。