砂糖を加えていない大根を食べたカロリーはどのくらいですか？

ルバーブは最も頻繁に煮込みれます。理由は、そのタルト、酸性の味のために、それは通常より食当たりのカロリー量を4倍することができますそうすることが、ダイアンの子羊指摘し、砂糖や蜂蜜で甘くされた「ブラトルバロ改質器を。」添加された甘味料がなければ、調理された大黄はカロリーが低く食物繊維、カリウム、ビタミンC、カルシウムなどの必須栄養素が豊富です。魚や肉用ソースの原料として調理された、無糖ルバーブを使って、またはアイスクリームまたは焼き菓子にトッピング甘いが、低カロリーのため、イチゴ、リンゴや梨などの果物と準備をします。

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総カロリー量

砂糖を添加していない大根の大根は、約50.4カロリー含まれています。米国農務省によると、この金額は、あなたが調理みじん切りブロッコリーの1カップ、みじん切りの生のニンジンの1カップ、生、皮をむいリンゴのスライスの1杯や調理yardlong豆の1杯を消費するから受け取ることになるカロリーとほぼ同じです。

<！ --2 - 脂肪

ダイオウから>

カロリーは脂肪に非常に低いです：無糖調理ダイオウの1杯は、脂肪、または植物の総カロリー量の約11％からのみ4. 3カロリーを提供します。大黄の脂肪カロリーの大部分は、多価不飽和脂肪（約3カロリーのうち2カロリー）に由来し、少量はまた、一価不飽和脂肪および飽和脂肪に寄与する。大黄にはコレステロールが含まれていません。

<！ --- 3 - 炭水化物から>

カロリー

任意砂糖なしで調理したダイオウのサービング1カップは、カップあたり50 4カロリーの43 6を供給総炭水化物の約11グラムが含まれ野菜。大豆は、各調理済みのカップに4グラムの繊維がありますが、繊維は総量にカロリーを寄与しません。大黄の炭水化物カロリーの大部分は、フルクトースのような単純な糖によって供給されます。タンパク質からのカロリー

大黄はタンパク質が少なく、調理された無糖大黄の各カップは約2. 2グラムのタンパク質、または8カロリーを含有する。この量は、平らで調理された大黄の各カップのカロリー含有量の17％である。大黄のタンパク質は不完全です。野菜はあなたの体が毎日必要とするすべてのアミノ酸を提供するわけではありません。多種多様な植物製品を定期的に食べることで、動物製品を消費しない人でも十分なタンパク質を得ることができます。