小麦のクリームには多くのカロリーが含まれていますか？

クリーム・オブ・コムギは、ふすまと胚芽を取り除いた硬質小麦から作られた穀物で、粗い食感に粉砕されます。オートミールと同じように調理された、Cream of Wheatは炭水化物が多く、脂肪が少ない。

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クリームの小麦には、1杯あたり250g程度のものが含まれています。米国農務省によると、この量の23gは炭水化物、3gのタンパク質および1g未満の脂肪からなる。残りは他の栄養素、消化不可能な物質、水である。

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カロリー

米農務省（USDA）によると、小麦のクリーム1杯には110カロリーが含まれています。炭水化物はサービング中に92カロリー、タンパク質は12カロリー、脂肪はサービングあたり6カロリーを提供します。

カロリー値

調理した小麦のクリーム1杯は、平均的な成人の1日の推奨カロリー摂取量のわずか5％を提供します。このパーセンテージは、毎日の2,000カロリー食を用いて計算される。