重度のガス痛のホーム救済

ガス痛とその通常の結果について多くの人が冗談を言っていますが、ガス痛がひどくなると笑うことはありません。ときには、ガス痛は、心臓病や背中の問題を誤ってしまうほど深刻な場合もあります。ガス痛は、食物アレルギー、高繊維食、過度の空気嚥下、過敏性腸症候群または大腸炎などのストレスまたは状態を含む多数の異なる原因に起因し得る。持続性ガス痛の治療には、鎮痛薬、強力な制酸薬、さらには手術が含まれる。より深刻な場合であっても、ガスの痛みのためのホームの治療法が利用可能です。毎日の生活に支障をきたす繰り返しのガス痛がある場合は、医師に相談してください。

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今日のビデオ

胸の脚

すぐに深刻なガスの痛みを取り除くために、背中に横になり、膝を胸まで引き上げます。この動きはしばしばガスを追い払い、あなたにいくつかの救済を提供します。すぐに動作しない場合は試してください。

茶色

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穏やかなお茶を飲むと、ガスの痛みが消えてしまうことがあります。ペパーミント、カモミール、ショウガ、フェンネルなどのお茶は、消化管を整えて不快感を和らげることができます。ペパーミントにはメントールが含まれています。メントールは消化管に鎮痙効果があります。 com。

飲み物の液体

液体を飲むことはガスの痛みを緩和する一つの方法であり、ミシガン大学保健システムを示唆しています。あなたがガスの痛みを経験している場合は、水に固執し、アルコールや炭酸飲料の使用を避けてください。

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あなたの心を落ち着かせる

あなたのガスの痛みの結果として不安を経験している場合は、空気を飲み込むことになり、それが悪化する可能性があります。不安はまた、あなたの痛みをコントロールするような方法で呼吸するのを妨げます。強いガスの痛みが襲うと、7/11の呼吸法を練習してください。あなたの鼻を通って7のカウントのために呼吸し、次にあなたの口から11のカウントのために出てください。あなたが穏やかになるまで、または痛みがなくなるまで、この方法で呼吸を続けます。