心拍数とソーダ

コーラの缶を飲んだ後で心拍が早くなることがわかったら、あなたの想像力ではないかもしれません。いくつかのソフトドリンクにはカフェインが含まれています。カフェインはあなたの心拍数に影響を与える可能性がある自然な覚せい剤です。これがソーダを飲むたびに起こった場合は、カフェインフリーと表示された品種に切り替えることをお勧めします。心拍数が速い場合は病状を示す可能性があるため、症状が持続するか重度の場合は医師に相談してください。

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カフェイン効果

カフェインはあなたの心と呼吸数を上昇させ、一時的にエネルギーを高めることができます。 2007年の「Journal of Food Science」に掲載された研究では、ブランド名のコーラとダイエットコーラは、12オンスあたり34〜46ミリグラムのカフェインでテストされ、他のソーダ品種は同じサービングで55ミリグラムも含まれていました。店舗ブランドは一般にカフェインが少なかった。毎日250ミリグラムのカフェインを飲むことは、適度な摂取量とみなされます。しかし、一部の人々は少量のカフェインに対しても敏感です。