ザクロジュースの健康効果
目次:
- 今日のビデオ
- 抗酸化効果
- がんを予防するためのチェリー
- 前立腺がんが男性の最も一般的なタイプのガンであると考えられている現在、この疾患の予防に役立つ食事療法の変更が重要です。 「Progres en Urologie」の2010年9月号に掲載された1件の研究では、ザクロは前立腺がんの予防薬の1つであると結論付けました。ザクロの摂取量を増やすことに加えて、前立腺がんの予防に役立つその他の推奨事項には、食事の脂肪を減らし、リコピン、オメガ3脂肪酸、ビタミンDの消費を増やすことが含まれます。
- 乳がん。 2010年10月の「腫瘍学レポート」に掲載された研究では、ザクロがこのタイプの癌に対して保護を提供できるかどうかを調べるために動物研究を行った。その結果、ザクロは動物被験者における乳癌細胞の拡散を止めることができたことが示された。それが人間でこのレベルの成功を収めているかどうかを示すためには、より多くの研究を行う必要があります。
- 長距離ランナーが直面する共通の問題の1つは、筋肉痛および筋肉損傷です。タルトチェリーは、NSAIDSの潜在的に有害な影響を及ぼさずに、筋肉を保護し、距離ランナーの痛みを軽減するのに役立つ、抗炎症および抗酸化効果を有し得る。 「国際スポーツ栄養学会誌」2010年5月号に掲載された長距離ランナーの二重盲検試験では、ランナーが主要ランニングの7日前にタルト・チェリージュースを飲み始めたときその後、彼らは苦痛が少なくなった。
- 不眠症を治療するためのチェリージュース
- ザクロがコレステロールを下げる
- 病気の予防のためのチェリージュース
ザクロとチェリージュースは、その素晴らしい味に加えていくつかの健康上の利点があります。チェリーとザクロの両方の木はアジアに由来していますが、今や世界中で発見されています。穏やかな温帯で桜の木が生え、より熱帯の地域ではザクロが生えています。健康的な利点を追加するジュースに加えて、果物そのものはバランスのとれた食事に大きな追加です。ザクロやサクランボの健康状態を治療する前に、あなたのヘルスケア提供者に相談してください。
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抗酸化効果
最も効果的な抗酸化剤ジュースの1つはザクロジュースで、ブラックチェリージュースも抗酸化物質として高い評価を受けています。カリフォルニア大学ロサンゼルス校で行われた研究では、ザクロジュースやブラックチェリージュースなどの飲料をインビトロで試験し、抗酸化能を測定しました。 「Journal of Agriculture&Food Chemistry」の2008年2月号に掲載された結果は、ザクロが20％以上のマージンで試験したジュースの最高の抗酸化特性を提供することを示した。チェリージュースは、酸化防止能力で全体的に5位にランクされました。
<！ - > - >がんを予防するためのチェリー
桜のジュースは、がんの予防に役立ち、高温で肉を料理する際に生じるがんの原因物質を防ぐのに役立ちます。この能力は、ドイツのJohannes Gutenberg-University Mainzで開催された研究で確認されました。マインツでは、これらの物質を防御するためにワイン、フルーツジュース、野菜ジュースなどを幅広くテストしました。チェリージュースは、これらの癌を引き起こす物質の有害な影響から保護するのに最も効果的であることが判明した。
<！前立腺癌を予防するためのザクロ前立腺がんが男性の最も一般的なタイプのガンであると考えられている現在、この疾患の予防に役立つ食事療法の変更が重要です。 「Progres en Urologie」の2010年9月号に掲載された1件の研究では、ザクロは前立腺がんの予防薬の1つであると結論付けました。ザクロの摂取量を増やすことに加えて、前立腺がんの予防に役立つその他の推奨事項には、食事の脂肪を減らし、リコピン、オメガ3脂肪酸、ビタミンDの消費を増やすことが含まれます。
乳がんを守るためのザクロ
乳がん。 2010年10月の「腫瘍学レポート」に掲載された研究では、ザクロがこのタイプの癌に対して保護を提供できるかどうかを調べるために動物研究を行った。その結果、ザクロは動物被験者における乳癌細胞の拡散を止めることができたことが示された。それが人間でこのレベルの成功を収めているかどうかを示すためには、より多くの研究を行う必要があります。
チェリージュースが距離ランナーの痛みを軽減
長距離ランナーが直面する共通の問題の1つは、筋肉痛および筋肉損傷です。タルトチェリーは、NSAIDSの潜在的に有害な影響を及ぼさずに、筋肉を保護し、距離ランナーの痛みを軽減するのに役立つ、抗炎症および抗酸化効果を有し得る。 「国際スポーツ栄養学会誌」2010年5月号に掲載された長距離ランナーの二重盲検試験では、ランナーが主要ランニングの7日前にタルト・チェリージュースを飲み始めたときその後、彼らは苦痛が少なくなった。
ザクロの抗ウイルス効果ザクロは、食品由来のウイルスに対する防御にも役立ちます。テネシー州ノックスビルにあるテネシー大学の研究者は、ザクロのin vitro試験といくつかの一般的なフードボーンウイルスに対するその影響を調べました。彼らは、ザクロジュースとザクロパルプの両方がウイルス細胞を破壊するのに効果的であることを発見しました。
不眠症を治療するためのチェリージュース
不眠症に苦しんでいる人は、タルトチェリージュースを飲むことで恩恵を受けることができます。ニューヨーク州ロチェスターのロチェスター医療センターの二重盲検試験では、研究者らは、不快感のある患者の睡眠の質を、食事中に配合した後に検討した。試験被験者の睡眠の質は、毎日桜のジュースを飲んだ後に幾分改善された。
ザクロがコレステロールを下げる
ザクロは血清コレステロールを低下させる可能性がある。イタリアのパルマにあるUniversitàdegli Studi di Parmaの研究者らは、ザクロのコレステロール値を低下させる能力を調べるためにインビトロ研究を行った。彼らは、ザクロがコレステロール値を調節するのを助けることができると判断し、どのようにしてこれを行うことができるかを理解するために、より多くの研究を保証する。
病気の予防のためのチェリージュース
高齢者は、感染症に対抗し、病気に抵抗し、トラウマに耐える能力がより低い。タルト・チェリージュースは高齢者の病気に対する抵抗力を高めることができるかもしれません。アリゾナ州フェニックスのクロノス長寿研究所で行われた2009年のある研究では、ボランティアが病気を和らげ、外傷後に回復する能力を調べました。その結果、タルトチェリージュースは感染症、疾病の可能性を減らし、外傷からの回復を改善することが示されました。
