グリーンミル栄養情報

グリーンミルは、米国中西部のレストランチェーンです。多くの人々は木製焼きのピザメニューのグリーンミルを知っています。しかし、レストランではメニューに健康的なアイテムがよく混在しています。メニューをよく読んで食事を事前に計画することで、食事の嗜好に合った商品を見つけるのに役立ちます。

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健康な出会い

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Green Millメニューには、カロリーと脂肪が少ない項目がいくつか表示されます。レモンペッパーチキンミールはカロリーが低く、脂肪が290と7gです。良い選択肢である2つのサラダは、両方とも365カロリーを持つタイのガーデンサラダとCilantroライムエビサラダです。タイサラダには脂肪が10g、チラントロライムには脂肪が7g含まれています。良いサンドイッチのオプションは375カロリーと脂肪の6グラムとグリル地中海サンドウィッチです。これらの食事と共に提供される追加の副次的項目は、栄養データには含まれません。

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ピザ

グリーンミルレストランでは、木製のピザが楽しめます。これらのメニュー項目はほとんどのレストランの客に魅力的ですが、1人のピザは脂肪やカロリーが高くなります。 1つのペスカラ手で投げられた特別なピザには1,920カロリーと45グラムの脂肪が含まれ、チキンロマーノクラシックの薄い地殻のピザには1 360カロリーと52グラムの脂肪が含まれています。スパイシーなガーリックチキンとベーコンのピザはわずかに990カロリーと45グラムの脂肪で低くなっています。これらのメニューアイテムのカロリーは、2〜3人で分割すると、より管理しやすくなります。

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サイドアイテム

グリーンミルレストランでは、アトリエメニューアイテムを選択できます。最も健康的なオプションは、蒸し野菜、サイドサラダまたはスープをベースにしたスープです。あなたが食事中の総カロリーと脂肪を心配している場合は、2つの野菜面を求めてください。脂肪含量が心配な場合は、フライドポテト、バターとサワークリームまたはタマネギの玉ねぎなどのフライドポテトや高炭水化物のサイドアイテムを注文しないでください。

考察

グリーンミルは、そのメニュー項目の栄養データを宣伝または公表していない。レストランのスタッフにメニュー項目の栄養情報を問い合わせてください。レストランに印刷物がない場合、キッチンスタッフは食材の準備方法に関する情報を提供して、食生活の好みに合わせて最適な選択をすることができます。

警告

グリーンミルレストランは、多くの商品アイテムのために大きなエントリーを提供します。あなたが食べ物の量を心配している場合は、待機スタッフが食事を持ってくるときに持ち帰りコンテナを頼んでください。これにより、エントリーを半分に分割し、別の食事のために家に持ち帰ることができます。