運動後の乳房インプラント
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フィットネスに関心があり、乳房の増強をしたばかりの人は、新しい双子を誇示するために熱い体を揺さぶりたいと思うでしょう。しかし、あなたがジムに戻ってくる前に、美容外科手術は、他の手術と同じようにあなたの体に侵襲的かつ外傷的であることを覚えておいてください。適度な運動をすることで、感染、瘢痕組織、ストレッチマークのリスクを最小限に抑えて体を適切に治癒させることができます。
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運動とインプラントのサイズと配置
インプラントのサイズと配置によって、手術の直後にできる運動のタイプと強度が部分的に決まります。インプラントの重さは3/4ポンド以上になります。彼らが胸筋の下に置かれているとき、筋肉自体が余分な体重を支えるのに役立ちますが、インプラントが筋肉の前に置かれている場合は、皮膚とその結果として生じるストレッチマークの過度の伸展に対する予防措置を講じる必要があります。余分な体重は、背中と首の支持筋肉に痛みを引き起こす可能性があります。あなたの体の痛みや不快感の兆候に注意し、それに従って運動を修正してください。
<！ - > - >ショルダージョイントとマッスル機能
エクササイズの種類と手術前のフィットネスレベルによって、インプラントがあなたの運動を妨げることがあります。 AカップからCへの適応は、構造変化がそれに比例して大きく、動きを妨げる可能性があるため、BからCに移行するより難しい場合があります。テニスやバレーボールのような広い範囲の動きや弾道運動による体重を支える肩の動きは、炎症や痛みが治まるまで最小限に抑える必要があります。早期に動的な肩の動きを必要とするケトルベル練習を避け、慎重に再開してください。
<！ - 9 - >回復を促す練習
適度に行われた練習は、手術からの回復を早めるのに役立ちます。歩行やサイクリングのような影響の少ない心臓血管活動は、打撲した筋肉を酸素化し、炎症を軽減するのに役立ちます。最初は効果の高い活動を避け、過剰な乳房の動きを防ぐために特別なサポートをしてください。体重のない全運動範囲で肩関節をゆっくりと動かすと、治癒が促進され、柔軟性が回復します。しかし、痛みや腫れが完全に消えるまで極度のストレッチを避けてください。
運動選択肢
術後段階は、あなたのルーチンに代替運動を加える良い機会です。あなたが主に走っていて体重を持ち上げている場合、これはヨガ、太極拳またはピラティスを試すのに良い時期です。あなたの胸の周りの組織に癒す時間を与えながら、新しいフィットネスと健康の利点を発見するかもしれません。
警告徴候
移植手術後にかなりの痛みや炎症が発生するのは正常ですが、2つの漸進的な減少が予想されます。手術後にあまりにも早く、または積極的に運動をすると、回復が遅くなる可能性があります。痛みや炎症が増えた場合、または発熱した場合はすぐに外科医に連絡してください。ときには、瘢痕組織がインプラント周囲に形成され、インプラントカプセルを収縮させ、圧力および硬化を引き起こすことがある。インプラントは意図した場所から外れて、不均衡で歪んだ外観になります。時折、彼らはあなたの体にシリコーンや生理食塩水を漏らす、収縮します。嚢胞狭窄、移行または収縮が疑われる場合には、外科的介入が指示されることがあります。
