は、ベネベラ・コレステロールを低下させるか？
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- 特長
- 水溶性繊維は、液体と混合するとゲルを形成する。腸内では、可溶性繊維は糞便に大量に加え、腸管を通ってそれを動かすのに役立つとバージニア大学保健システムは説明しています。サイリウム、メチルセルロース、小麦デキストリンなどの天然繊維サプリメントは、主に時折便秘を緩和するために使用されますが、過敏性腸症候群の症状緩和などの他の健康上のメリットもあります。特にサイリウムは、しばしばコレステロール低下剤として促進される。
- サイリウムの小麦デキストリンを促進するいくつかのウェブサイトは、コレステロールを減少させるのに有益ではないが、2009年1月に発表された研究は異なっている。主任著者J. L. Slavinと彼の同僚は、小麦デキストリンを含む可溶性繊維補助食品の摂取から十分な食物繊維の恩恵を消費しない個人に注目して、「国際医療研究ジャーナル」が発表した研究のレビューを完了した。これらのサプリメントは、消化器系の調節を助け、いくつかの消化器系疾患を予防し、栄養素の吸収を増加させる可能性があります。彼らはまた、血糖値を安定させ、コレステロールおよびトリグリセリドを含む血清脂質を減少させる。
繊維は植物食品の非消化性部分です。大人のために推奨される繊維摂取量は、バージニア大学健康システムによると、1日あたり25〜30gです。多くの人々が十分な繊維を食べていないので、摂取量を増やすのに役立つサプリメントが利用可能です。 1つの選択肢は、ノバルティス・ファーマシューティカルズ・コーポレーションのBenefiberで、天然の水溶性繊維小麦デキストリンを含む補助食品です。
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特長
パワフル、チュアブル錠、キャプレットでご利用いただけます。元の粉末は無糖で無味ですが、完全に溶解して増粘しません。これらの機能は、飲料に添加するのに適していますが、Benefiberの公式ウェブサイトによれば、それは炭酸飲料にはうまく溶解しません。柔らかい食品にBenefiberパウダーを加えることもできます。水に入れるためのベネベアスティックパックは、ザクロザクロやキウイストロベリーなどのフレーバーでご利用いただけます。
<！機能水溶性繊維は、液体と混合するとゲルを形成する。腸内では、可溶性繊維は糞便に大量に加え、腸管を通ってそれを動かすのに役立つとバージニア大学保健システムは説明しています。サイリウム、メチルセルロース、小麦デキストリンなどの天然繊維サプリメントは、主に時折便秘を緩和するために使用されますが、過敏性腸症候群の症状緩和などの他の健康上のメリットもあります。特にサイリウムは、しばしばコレステロール低下剤として促進される。
<！可能性のある繊維は、コレステロールの血流への吸収を妨げる可能性があるとMayo Clinicが説明しています。 LDLコレステロール（いわゆるコレステロール）を減らすためには、1日5〜10g以上の食物やサプリメントが必要になります。
Expert Insightサイリウムの小麦デキストリンを促進するいくつかのウェブサイトは、コレステロールを減少させるのに有益ではないが、2009年1月に発表された研究は異なっている。主任著者J. L. Slavinと彼の同僚は、小麦デキストリンを含む可溶性繊維補助食品の摂取から十分な食物繊維の恩恵を消費しない個人に注目して、「国際医療研究ジャーナル」が発表した研究のレビューを完了した。これらのサプリメントは、消化器系の調節を助け、いくつかの消化器系疾患を予防し、栄養素の吸収を増加させる可能性があります。彼らはまた、血糖値を安定させ、コレステロールおよびトリグリセリドを含む血清脂質を減少させる。
注意：Benefiberは、米国食品医薬品局（FDA）によって定義されているようにグルテンフリーであるとみなされ、Benefiberの公式ウェブサイトに記載されている。微量のグルテンが含まれているため、医師は承認しない限り、グルテン不耐の人々がBenefiber製品を消費しないことを推奨しています。さらに、繊維補助食品はいくつかの薬剤の吸収を妨げるので、Benefiberを飲む前または後に少なくとも2時間は薬を飲んでください。
