エクササイズまたはウォーキング後のくしゃみの原因

くしゃみは、刺激薬またはアレルゲンに対する身体の反応です。時々あなたはくしゃみをし、刺激はなくなります。しかし、アレルギーがあれば、体はヒスタミンを放出します。これは、くしゃみ、咳、鼻水や腫れた目を含む複数の症状を引き起こします。運動後のくしゃみは、激しい運動そのものや他のアレルゲンによって引き起こされる可能性があります。

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運動誘発性鼻炎

鼻炎は単に鼻の炎症を意味します。エクササイズ誘発鼻炎は、体にアレルギー反応があるときに起こります。鼻炎を引き起こす激しい運動であるか、またはトリガーが運動と花粉やカビのようなアレルゲンとの組み合わせである可能性があります。

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Photic Sneeze Reflex

室内でエクササイズしてから明るい日差しに飛び出すと、光ったくしゃみの反射が誘発されることがあります。三叉神経はくしゃみをコントロールし、光反射はその明るい光で過度に刺激されたときに脳に信号を送る神経の先天性変形によって引き起こされる。

気温の変化

ある温度から別の気温に歩くと、鼻の膜が収縮してくしゃみをすることがあります。あなたが運動中に熱くなり、涼しい部屋に入ると、温度差がくしゃみを引き起こす可能性があります。

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花粉と草

花粉や草にアレルギーがある場合は、屋外で歩くか運動するとくしゃみを引き起こすことがあります。運動中に重度の呼吸をすると、あなたの反応が悪化します。あなたの呼吸器系にもっと刺激を引くでしょう。

金型

過度の湿気、換気不良または高湿度の場所で金型が成長することがあります。カビ胞子の呼吸がアレルギー反応やくしゃみの原因となることがあります。アレルギーは遺伝性かもしれないので、カビに対する感受性はあなたの家族で起こるかもしれません。金型は壁やエアダクトの後ろで成長する可能性があるため、必ずしも見るのが容易ではありません。あなたが運動中にもっと重度に呼吸する傾向があるため、より多くの胞子を呼吸してアレルギーを悪化させる可能性があります。