運動が原因で勃起不全が起こる可能性がありますか？

勃起不全について

勃起障害という用語は、勃起不全の発症を遅らせ、機能不全とは、男性が勃起および完全な性交を達成または維持することができない反復性および持続性の状態をいう。ほとんどの場合、勃起不全はより深く根底にある問題の徴候であり、多くの医師は、それが心臓病の最も初期の徴候の1つであると考えています。勃起不全には、高血圧、糖尿病、肥満などのいくつかの原因があります。バイアグラやシアリスのような薬は、勃起不全の機械的な理由のいくつかを修正することができますが、医師は食事や運動のような生活習慣の変化を示唆し、勃起不全の治療や治療にも役立ちます。

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運動が体にどのように影響するか

有酸素運動は、心臓をより強くし、肺をより効率的にすることによって、心臓血管系を強化します。より強い心臓はより少ない拍動でより多くの血液を体に送り、それによって血圧も下がります。効率的な肺は、各呼吸でより多くの酸素を血流に伝達することができる。抵抗運動は新陳代謝を高め、安静時により多くのカロリーを燃焼させます。抵抗運動は静脈還流にも役立ち、四肢から心臓への血液戻りを助けます。さらに、運動は、私たちが使用するエネルギーの量を増やすことによって血糖を調節し、私たちが健康な体重および体組成を維持するのを助けます。しかし、あまりにも多くの運動をすることが可能であり、過剰運動はテストステロンレベルの低下および性欲の低下を引き起こす可能性がある。 1日30分以上運動させることは、全体の健康に十分です。

<！勃起不全にいかに運動が影響するか

直立したままにするために、直立して健康な血管になるためには、十分な血流が必要です。高血圧、糖尿病および肥満のような疾患はすべて、血管の健康に悪影響を与える。運動は実際に血管の健康状態を改善し、勃起不全に寄与する因子を逆転させるか、または制御することができるので、実際に勃起反応を改善することができる。運動はまた、陰茎を含む身体のすべての部分への循環を改善することによって、勃起不全に直接的な影響を与える。アメリカ運動会（ACE）によると、20〜30分間激しく運動した男性は、不活性な男性として勃起の問題を起こす可能性が低かった。さらに、ACEはカリフォルニア大学で、1日1時間、週に3〜4回運動した後、座っている78人の男性がより信頼性の高い性機能とより頻繁な性行為を報告しています。