特定の食品が腎臓石を通過するのを助けることができるか？

あなたの腎臓は毒素をろ過するために働くので、食事やその他の物理的な注意を払うとブロックされ、最終的に尿の流れを妨げるまで鉱床が採取され始める可能性があります。これらの沈着物のサイズが大きくなると、石のようになり、腰痛、鼠径部の痛み、尿中の血液、排尿時の不快感などの痛みを伴う症状を引き起こします。腎臓結石は、一般に、尿路感染症に由来するカルシウムとシュウ酸塩、尿酸、システインまたはシュルツバイトで構成される。

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新鮮な野菜

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グリーンピース。 Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images

新鮮な野菜は、その繊維含量のため、身体が腎臓結石を通過するのを助けるために重要です。緑のエンドウ豆、カボチャとスカッシュ、カリフラワー、キャベツ、カブやトマトは、毎日のメニューに追加するのに理想的な野菜です。新鮮なサラダや軽く蒸したように作られているので、腎臓がより効果的に機能するようにシステムを浄化するのに役立ちます。アスパラガス、パセリおよび小麦の草のような野菜のクロロフィル含有量が高いこともまた非常に有益である。

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フレッシュフルーツ

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フレッシュスイカ。写真提供：AlexStar / iStock / Getty Images

腎臓結石の洗浄と渡しを支援するには、新鮮な果物が不可欠です。ブドウ、桃、梨、パイナップル、レモン、パパイヤ、グアバ、クランベリーには、腎臓結石形成に寄与する酸を分解するのに役立つ要素が含まれています。スイカはあなたの体を解毒するための最高の果物の一つです。各食事の前に水で新鮮なレモンを絞り、システムの解毒を助けるもう一つの方法です。酸度の高い石を溶かすのを容易にする高濃度のアルカリ度を提供します。

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繊維

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ふすま穀物。腎臓結石に寄与する余分なカルシウム、シュウ酸塩などの酸を体内から排除しながら、毒素を掃除するのに役立つ繊維の豊富な食物は、チャールズ・ブリュットラグ/ iStock /ゲッティイメージズの助けになります。あなたが腎臓結石を抱えている、または避けたい場合、控えめなオートムギとふすまは素晴らしい朝食の選択肢です。

ハーブ

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フレッシュバジル。写真提供：画像ソース/フォトディスク/ゲッティイメージズ

あなたの腎臓が適切に機能するのを助け、石を溶解するのを助けるハーブのホストがあります。これらには、イラクサ、クマ、トウモロコシのシルク、クラムパール、砂利の根、kava kavaおよびhydrangiaが含まれる。新鮮なバジルの葉はあなたの腎臓を強化し、精製水と少量の蜂蜜と混ぜると美味しくなります。

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しばしば水を飲む。写真のクレジット：Eduard Titov / iStock / Getty Images飲むことができる浄水が多いほど、腎臓結石を流す機会が増えます。 1日に2リットルの水があなたの目標になるはずです。あなたの体が脱水状態になるために腎臓結石が形成される場合がありますので、純水の恩恵を受けてください。

ヒント

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有機物を食べる。写真の信用度：Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

有機的に成長した果物と野菜だけを食べてみてください。このようにして、農薬やその他の汚染物質によって作られた毒素を添加していないので、腎臓結石の場合に怪我をする可能性があります。

警告

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カルシウムサプリメント。写真の信用度：phasinphoto / iStock / Getty Images

あなたが腎臓結石に苦しんでいる場合、余分なカルシウムを食べることに対する多くの警告があります。この場合、カルシウムサプリメントは懸念の原因になるかもしれませんが、食物にカルシウムが含まれているわけではありません。疑問がある場合は、医療機関に相談してください。上記のいずれかのハーブについて懸念がある場合は、地元の健康食品店のハーブ専門家に相談してください。