自家製チキン野菜スープのカロリー

自家製の鶏肉のスープは、快適な食べ物です。それが痩身のチキン、新鮮な野菜、適量の米、ジャガイモ、またはヌードルで作られている場合、栄養価の高い低カロリーの食品でもあります。米を入れた鶏の野菜スープの典型的なボウルには、162カロリーとわずか1.8gの脂肪が含まれています。

今日のビデオ

鶏肉と鶏肉のカロリーのカロリー

<！ - 1 - >

鶏肉の野菜スープの1サービングに約1 1/2オンスが含まれています。鶏肉の1 1/2オンスの赤身の鶏の胸は48カロリーを含んでいます。あなたが8オンスと仮定した場合。低脂肪のスープを使用している場合は、追加の16カロリー、または9カロリーです。

カロリーを表示する

<！ - 2 - >

野菜のカロリー数は、どの野菜を選ぶかによって異なります。一般的な見積もりとして、凍った混合野菜を半カップ追加すると、それは32カロリーです。

米、麺またはジャガイモのカロリー

スープに米、麺またはジャガイモを加える必要はありませんが、そうすることを選択した場合は以下のカロリーがカウントされます：長い粒の米は51カロリーを含んでいます。調理された卵麺の四分の一杯には55カロリーが含まれています。ダイスした赤いジャガイモの1/4カップには26カロリーが含まれています。