ハインツトマト缶詰のカロリー

多くのダイエットは、寒い日にホットスープのボウルなどの快適な食品の暖かさと感覚を味わいます。スープは減量に重要な役割を果たすことができますが、成分によってはさまざまな栄養素を提供することもあります。トマトスープのハインツクリームは、英国で販売されているスープの一つです。このトマトスープのクリームは、300g、400g、800gの缶の大きさがあります。

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カロリー考察

MayoClinic。 comはあなたの体重を管理するためにカロリーを数えることを推奨しています。流行りの食事の支持者はさまざまな主張をするかもしれませんが、カロリー消費量とカロリー消費量とのバランスをとることは、体重を決める上で重要な役割を果たします。あなたの体は食べ物中のカロリーを使ってあらゆる行動にエネルギーを与え、余分なカロリーを後で使用するために保管します。あなたの現在のカロリー摂取量を毎日約500カロリー減らすことにより、毎週約1ポンドの体重を減らすことが期待できます。揚げたペストリーやポテトチップスなどの高カロリーの食品を、野菜やスープなどの低カロリーの食品に置き換えることで、減量目標を達成するのに役立ちます。あなたの部分のサイズを減らすことは余分な体重を減らすのにも役立ちます。

<！カロリー量

ハインツ社によれば、サービングサイズのトマトスープは100gである。各サービングに59カロリーが含まれています。小さな缶にはそれぞれ3つのサービングが含まれ、大きな缶には8つのサービングがあります。 1回分の食事は、2000カロリーの1日ダイエットプランで許容される全カロリーの6％未満を提供します。

<！栄養

米国農務省の食事ガイドラインでは、脂肪からの総カロリーの20〜35％、炭水化物からの45〜65％、タンパク質からの10〜35％を消費することが推奨されています。スープはいくつかの栄養素を供給するのに役立つかもしれませんが、他の食品を排除しながら過剰量を摂取すると、栄養不足につながる可能性があります。さまざまな低カロリー食品を含むバランスの取れた食事は、体重を減らしながら健康を維持するのに役立ちます。

栄養成分

ハムツのトマトスープクリームの59カロリーは、主に炭水化物に由来します。 100gのサービングは、6.7gの炭水化物、3.0gの脂肪および0.9gのタンパク質を含有する。これらの栄養素に加えて、各サービングは0.4gの繊維と0.2gのナトリウムを供給する。

食事の利点

トマトスープのハインズクリームは、過食を避けるのに役立ちます。 MayoClinic。 comは、スープをベースにした野菜スープを使ってランチやディナーを始めることを勧めています。ハインツスープにはカロリーはほとんど含まれていませんが、スープを楽しんでいる間に時間をとることで、飢えを抑え、食事の早い段階で満足できるようになり、バターロールや甘いデザートなどの肥大物質を使い切ることができます。