自転車に乗って焼かれたカロリー

病気の半分。また、サイクリングは、心臓血管のトレーニングをし、カロリーを燃やすのに最適な方法です。自転車に乗ることを含め、あらゆる活動中に消費されるカロリーの数は、主にあなたの体重に依存します。

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10mph未満のペースでの自転車乗車はゆっくりとしていると考えられます。たとえば、体重155ポンドの人などです。ゆっくりと1時間乗車している間に約280カロリーを燃やし、205ポンドの重さの人は燃やします。約370カロリーを燃やします。

マウンテンバイクはかなり激しいことがあります。体重155ポンドの人。 1時間のマウンテンバイクで約600カロリーを燃やし、205ポンドの体重を計る。約790カロリーを燃やします。

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適度なサイクリングペースは12〜14マイルです。適度に歩行した乗り物の間、体重155ポンドの人。体重205ポンドの人は約565カロリーを燃やします。約745カロリーを燃やします。

14〜16マイルのペースは、自転車に乗っていると考えられています。体重155ポンドの人。 705カロリーを燃やし、205ポンドの体重を計る。約930カロリーを燃やします。

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16mph以上の走行は、非常に速いか、レーシングスピードかを考慮します。体重155ポンドの誰か。体重205ポンドの人が845から1,125カロリーの間で燃える。 1、120および1,490カロリーの間で燃焼する。