究極のウォーキングシューズ
目次:
ベストウォーキングシューズを見つけ出すためのアプローチはありません。あなたが仰向けになっている人々の中にいる場合、つまり、あなたの足が各ステップで外側に転がることを意味します。支持的な靴を見つけることはさらに困難です。耐久性、快適性、アーチサポートは、あなたの歩行靴があなたの歩行を長く、速く、強くしなければならない重要な機能です。
今日のビデオ
<！ - > - >転がり出し
歩行、走り、ジャンプはほとんどの人にとって自然な動きなので、これらの動きをするために必要なメカニズムはほとんど考慮されていません。しかし、あなたの足は、これらの単純な活動から膨大なストレスを受けます。適切な足の配置、足全体に均等に体重を広げ、いずれかを実行するときの快適さを維持するのに役立ちます。あなたが衰退すると、あなたの足は外側に転がり、余分な体重が足の外側に移動します。これは痛みやけがの原因となります。フットレベラーズによると、回旋は非常にまれです。人々の10％以下がこの状態にある。非常に高いアーチを持つ人々に最も一般的です。
<！ - 2 - >コースに留まる
仰向けになったら、あなたの歩行靴の外縁がすぐに消耗する可能性があります。あなたの歩行靴のトレッドが剥がれ、滑りや落ち込みの原因となることがあります。さらに、あなたの外側のミッドソールが摩耗することがあります。これは寒くて濡れた足だけでなく、アーチのサポートも少なくなります。ディープトレッドの厚い靴は、丈夫な歩行靴です。何年もの間、いくつかのランニングシューズ製造業者は、ミッドソールの外側半分が内側半分より密度が高い靴を提供してきた。 podiatristはそのような靴のソースに向かってあなたを案内するかもしれません。
<！ - 3 - >足を支える
麻痺は、足、膝、臀部の痛みなどさまざまな怪我や合併症を引き起こす可能性があります。あなたが痛みや痛みがなくても活動し続けたいなら、あなたの靴には、回旋を矯正するためのアーチサポートが組み込まれていなければなりません。これらの機構は、歩行の衝撃を吸収するために、余分なクッション性とパッド入り衝撃ゾーンを提供する。過剰発声者の足は過度に内側に転がる。抗内分泌防護を特徴としない靴は、賞賛者に役立つかもしれない。一般的に、これらの靴は、ニュートラルで特徴的な単一密度ミッドソールとカーブラストラストとして記述されています。
ちょっとした快適性を追加
快適性は、歩行靴を選ぶ際の最も重要な要素の1つです。靴は耐久性があり、あなたの状態を是正するためのサポートを提供するだけでなく、適切にフィットしなければならないので、いつでも歩くことができます。ウォーキングシューズを試してみるときは、シューズストアの周りを散策して、どのように感じるかを確認してください。あなたの靴の長さは、最長のつま先から靴の端までの親指のスペースであることを確認し、足が靴の中に詰まっていないようにしてください。最高のサポート、特に賞賛者のために、靴の最も広い部分は、足の外側をぴったりと抱きしめて足の外側を余分にサポートする必要があります。
