は体重減少に適したサーマルスーツですか？

体重を減らすことに決めたら、体重減少のショートカットを探すことが時々誘惑されることがあります。これらのショートカットは、多くの場合、効果がなく危険です。ゴム製のスーツまたはサウナスーツとしても知られる熱スーツは、この型に適合する。これらの衣服は、あなたが体重を減らすのに役立つと思うように誘惑することができますが、健康的な体重減少には何の役割も果たしません。

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汗消失、脂肪の損失ではありません。

サーマルスーツを着用したときに最初に気づくことの1つは、気温が上昇していることです。あなたが熱くなるにつれて、あなたの体はより汗をかき始めます。心臓のトレーニング中にスーツを着ると、しばしば汗をかきます。あなたが2ポンドを失うほどです。しかし、あなたは脂肪の数ポンドを失っていない。代わりに、あなたは水量でこの量を失ってしまいました。それは、運動後に水分を補給すると戻ってきます。一方、豊かな発汗は脱水、熱中症、腎不全につながり、心臓に影響を与えることさえあります。