リンゴビーのシーザーサラダ栄養情報
目次:
Applebee'sはパスタやハンバーガーから鶏肉やステーキまで、様々なメニューを提供するカジュアルなダイニングレストランです。多くの商品はカロリー、脂肪、ナトリウムが多く、550カロリー未満の健康的な食事も提供しています。どんな象徴でも、フライドポテトの代わりにサイドサラダ - 家やカエサルを代用することができます。 Applebeeのカエサルサイドサラダは、レストランのランチコンボセレクションの1つとして、より大きなサイズでもご利用いただけます。
<！ - 1 - >今日のビデオ
原材料
レシビのシーザーサラダは、ロメインレタス、チャレンジ調味料、パルメザンチーズ、ニンニクシーザードレッシングで作られています。
1回分のサイズ
Applebee'sは、サイドサラダの部分と大きなランチのコンビネーション部分の両方について、カザールのサラダの栄養情報を「提供中」と記載しています。両方のサイズは、通常、他人と共有するのではなく、1人で食べる。
<！カゼインのサラダには、90カロリー、3.5gの脂肪、1.5gの飽和脂肪、10gの炭水化物、3gの繊維、5gののタンパク質と125mgのナトリウムを含む。対照的に、フライドポテトには400カロリー、19gの脂肪、740mgのナトリウムが含まれています。カエサルサイドサラダは、230カロリー、15グラムの脂肪、7グラムの飽和脂肪を含むサイドハウスサラダよりも健康的な選択肢です。<！ - 3 - >
Applebeeのランチコンボミールに含まれる大きなカエサルサラダは、220カロリー、19gの脂肪、4gの飽和脂肪、8gの炭水化物、2gの繊維、4gのタンパク質を含みます。ナトリウム摂取量を減らそうとしている場合は、ナトリウム360mgだけで最高のサラダオプションがあります。
シーザーサラダは、どちらか片方をドレッシングして健康的にすることができます。その後、病気の予防と予防センターが推奨するように、サラダの上に注ぐのではなく、包丁に浸してください。アレルゲン
Applebeeのウェブサイトに掲載されているアレルゲン情報によれば、シーザーサラダは、ピーナッツ、貝類、ナッツアレルギーの人にとって安全です。あなたが大豆、乳製品または小麦にアレルギーを起こしている場合は、アレルゲンを含む成分を含んでいるので、サラダは避けてください。卵アレルギーがある場合は、ドレッシングなしでサラダをリクエストしてください。サラダには特定のアレルゲンが含まれていなくても、レストランの食前エリアでは常に交差汚染が起こりうることに注意してください。
その他のメニューオプション
定期的なシーザーサラダに加えて、Applebee'sは、820カロリーと57グラムの脂肪を含む、エンジェルサイズのグリルチキンカエサルサラダを提供しています。これをより健康的な選択肢にするには、ドレッシングなしで注文してください。 450カロリーと47グラムの脂肪を節約します。グリルした鶏のシーザーサラダもハーフサイズでご用意しています。これらのメニューの栄養成分やアレルゲンに関する情報は、Applebeeのウェブサイトでご覧いただけます。
