身体受容についてのビヨンセのメッセージはかなり強力

言うまでもなく、ビヨンセは驚異的な女性です。彼女は受賞歴のあるアルバムで文化的な動きを生み出しただけではありません レモネード しかし、彼女はまた人権の擁護者でもあり、正義を求めるために定期的に彼女の声を使っています。彼女は素晴らしいパフォーマーであり母親です、そして私たちは彼女が言うすべての単語に固執しています、なぜなら彼女はビヨンセだからです。今、彼女は、自分自身を愛し不完全であることがなぜ大丈夫なのかということについて、私たちに1つか2つ教えています。 9月号の彼女の一連のエッセイから私たちが学んだ4つのこと（そしてあなたもそうすべきです）を見るためにスクロールし続けてください ヴォーグ米国.

癒しに時間をかけても大丈夫です

私たちは常に「オン」になると予想される時間に住んでいます。 「私は週末働いた」というバッジを、私たちが誇りに思うべきものとして身に付けています。病気になったり、就寝時に仕事をしたりして戦います。それが弱さのしるしと見なされる可能性があるため、悪いことが起こったときに、私たちは思考のために一時停止することすらありません。 Beyoncéは、彼女がRumiとSir Carterを出産した後（緊急のC部門経由で）、彼女は1か月間安静にしたと述べている。生後、彼女は違った感じ（当然のことながら、彼女は大手術を受けただけだった）を感じ、癒しと回復のために時間が必要であることに気付きました。

彼女は自分の赤ちゃんの体重を減らすために自分自身に圧力をかけず、彼女が彼女の最初の妊娠の後にしたように忙しくなることに戻りません。ベイは我慢強かったし、それについて私たち全員が彼女から一つか二つのことを学ぶことができた。

それが何であるかのためにあなたの美しさを評価する

彼女の特徴を通して、ビヨンセはそれが何であるかのためにあなたの体を愛することの重要性に言及します。彼女はそれが彼女に与えられたもののために彼女の曲がった体を感謝して受け入れています。 「自分の体の美しさを見て鑑賞することは、人々にとって非常に重要です。だから私はかつらや髪の延長部分を取り除き、この撮影には化粧をほとんど使わなかったのです」。

毎日、私たちはオンラインやソーシャルメディアで何百もの編集された画像に直面しています。時々、自分自身を他人と比較することはあなたの精神的健康と自尊心に有害であることを覚えておくのは難しいかもしれません。ベイのようになり、あなたに感謝します。本質的に、あなたの自然の美しさを味わってください。

体が変化し、それで大丈夫

何週間か、あなたは5回エクササイズをして、健康的なバランスの取れた食事を食べて、そして気分がいいです。他の週、人生が起こります、そしてあなたはジムに行くより早く眠りにつくことを選ぶ必要があります、そしてそれは大丈夫です。完全に受け入れられる選択をするために自分自身に降ろさないでください。それで、あなたの体が今あなたがそれを望んでいるように見えないならば、どうですか？あなたはそこに着くでしょう。プロセスを急ぐ必要はありません。

「今日に至るまで、私の腕、肩、胸、太ももが充実しています。私は小さなママのポーチを持っています。そして、それを取り除くために急いでいるのではありません。 - パック、私は獣ゾーンに入って、それができるまで私のお尻を切るつもりですが、今のところ、私の小さいFUPAと私たちがいることを意図しているような気がします」とビヨンセは言います。

ここにアイデアがあります：私たちがただ私たちの体に彼らのことをさせることを許可したとしたら？ 「獣ゾーン」に入る準備ができたら、気軽に試してみてください。しかし、あなたがジムから離れて時間が必要なときは、自分自身を打ち負かしてはいけません。ベイはしません。

私たち自身の領域の外で他の人たちへの扉を開くことはとても重要です

ビヨンセの9月の特集が最初です 流行 アフリカ系アメリカ人の写真家によって撮影されるためにカバー、そしてそれはすべてビヨンセの名誉です。彼女は23才のTyler Mitchellを選んで雑誌のために息をのむような写真を撮り、それをこの問題のエッセイである「Opening Doors」で取り上げました。

「若いアーティストの扉を開くのを手助けすることは私にとって重要です。参入を妨げる文化的、社会的障壁が非常に多いので、競技場を平準化し、感じる可能性のある人々に異なる観点を提示することができます。彼らの声は関係ないように」とビヨンセは言う。

彼女は、力強い立場にいる人々が、彼らのように見え、同じように住む人々を雇ってキャストし続けるならば、経験についてもっと理解を深めることができないだろうという話を続けます。この強いメッセージは、非常に多くの文化や職場環境に当てはまります。すべての声が重要であり、私たちはみんな私たちのような人たちだけではなく、すべての人に門戸を開くべきです。

あなたはどう思いましたか 流行 のビヨンセとの9月号インタビュー？是非、The British Beauty Lineに来てください。

オープニング画像：James Devaney / Getty