ピラティスインストラクショナルビデオ
目次:
- Ellen Barrett Live：Grace + Gusto DVDは、「Fitness」誌で2013年のトップ10の熱心なDVDの1つに選ばれました。初心者向けのもので、伝統的なピラティスの動きを取り入れ、スピードアップして、1回のセッションで100回以上の脂肪燃焼を繰り返しています。この雑誌は、ビデオの「楽しい」と「高エネルギー」の雰囲気を賞賛しました。これは、典型的なトレーニングが夜明け誘導を見つける場合に役立ちます。
- <！ 「Exhale：Core Fusion Pilates Plus DVD」は、その名が示すように、Exhale Spaが提供するワークアウトに基づいています。このピラティスのビデオは、「Woman's Day」誌と「Real Simple」誌の一番の選択肢として選ばれました。長いピラティスのエクササイズの代わりに、DVDは10分分の5つのセグメントに分割されているので、運動する時間に応じてミックスしてマッチさせることができます。
- ピラティスを試したい理由が体重を減らす場合は、体重減少ピラティスワークアウトDVDを試してみてください。「フィットネス」誌は、業界最高のリストエクササイズDVDは、ピラティスと心拍間隔を組み合わせて、カロリーを増やす方法を賞賛しています。 DVDには2つの20分間のエクササイズルーチンとウォームアップ、クールダウン、腹筋の操作に役立つビデオが含まれています。
ピラティスは、背中、腹部、および腰の筋肉に集中し、ヨガとは異なり、心身のつながりを重視しています。平均的な民間のピラティスの訓練セッションは、50ドル以上の費用がかかる傾向があります。フィットネスに新しく、ピラティスがあなたに合っているかどうかわからない場合は、リビングルームから快適なDVDを試してみて、お金を節約してください。
<！ - グレイス、ギュストと栄光Ellen Barrett Live：Grace + Gusto DVDは、「Fitness」誌で2013年のトップ10の熱心なDVDの1つに選ばれました。初心者向けのもので、伝統的なピラティスの動きを取り入れ、スピードアップして、1回のセッションで100回以上の脂肪燃焼を繰り返しています。この雑誌は、ビデオの「楽しい」と「高エネルギー」の雰囲気を賞賛しました。これは、典型的なトレーニングが夜明け誘導を見つける場合に役立ちます。
<！ 「Exhale：Core Fusion Pilates Plus DVD」は、その名が示すように、Exhale Spaが提供するワークアウトに基づいています。このピラティスのビデオは、「Woman's Day」誌と「Real Simple」誌の一番の選択肢として選ばれました。長いピラティスのエクササイズの代わりに、DVDは10分分の5つのセグメントに分割されているので、運動する時間に応じてミックスしてマッチさせることができます。
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汗を流す場合ピラティスを試したい理由が体重を減らす場合は、体重減少ピラティスワークアウトDVDを試してみてください。「フィットネス」誌は、業界最高のリストエクササイズDVDは、ピラティスと心拍間隔を組み合わせて、カロリーを増やす方法を賞賛しています。 DVDには2つの20分間のエクササイズルーチンとウォームアップ、クールダウン、腹筋の操作に役立つビデオが含まれています。
ロイヤルティのような列車「Women&Home」誌は、トレーナーのリン・ロビンソンを「ピラティスの女王」と呼び、彼女のInch Loss Pilates DVDを2013年のトップ10のフィットネスDVDの1つにランクインしました。あなたがフィットネスの世界にどのように新しいことをしても、ピラティスはアクセス可能になります。ロビンソンはピラティスの基礎を踏襲し、全身用のトレーニングと、太ももなどのいわゆる「問題領域」にぶつかるのを助けるもう一つのトレーニングを提供します。
