パフィーの頬をスリムにする方法

あまりにもふっくらとした頬は、あなたの顔の外観全体を変えることができます。おしゃれでピンチ可能な頬は確かに悪いことではありませんが、トリマーのように見える場合は、たくさんのスリミング方法を使用することができます。あなたの顔をスリムにするために短期間と長期間の両方の戦術を組み合わせて使用​​します。

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ステップ1

毎日9オンスの水を9本水和えます。あなたの体が適切に水分補給されていない場合は、それが持っている水の店を保持しようとすると、肥大した腫れた顔になります。午前中は常に水を一杯飲みなさい。

ステップ2

より多くの水分を含む食品、特に果物や野菜を食べる。リンゴ、メロン、ニンジン、セロリ、アイスバーグレタス、オレンジは、あなたの体と頬を適切に水和させておくのに特に効果的です。

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ステップ3

飲酒は避けてください。顔の肥大の原因のひとつであるアルコールは体を脱水し、頬や目の詰まった目になります。同様に、あなたが食べる塩と高ナトリウム食品の量を減らしてください。アルコールと同様に、塩辛いスナックや加工食品はしばしば腫れ目に繋がります。

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ステップ4

あなたの食事からカロリーをトリミングし、ランニング、スイミング、ジョギング、ウェイトリフティングなどの心臓血管および筋力トレーニング練習を通して追加のカロリーを燃焼させます。カロリーを燃やして筋肉の調子を得ると、あなたの顔や頬を含むあなたの全身が上がります。時間が経つにつれて、より薄い脂肪はより薄い顔の特徴を明らかにする。

ステップ5

朝の顔の腫れの可能性を減らすために、背の高い枕のように頭を少し上げて寝ます。

ステップ6

清潔なタオルに包まれた氷でできたシンプルなコールドコンプレッションを頬に塗ります。圧縮を約10分間放置します。この迅速な治療は、腫れやふくらはぎの腫れを抑えるのに役立ちます。

ステップ7

あなたのメイクをしているときに、頬骨の頂部にハイライターをかけるだけです。あなたの頬の中心に、明るい色のクリームを混ぜたり、蛍光灯の下に顔を赤くしたりします。頬骨の下にブロンザーまたは濃いパウダーを塗り、混ぜる。これは、あなたの頬骨を持ち上げて、あなたの頬にもっと角張った様相を貸して、幻の効果を作り出します。

必要なもの

• 水
• 水和物
• 枕
• アイスキューブ
• タオル
• 蛍光ペン（913）
• 明るい色のブラッシュ
• パウダー

警告

• あなたの腫れた頬がアレルギー反応、あらゆる種類の病状またはけがの結果である場合は、できるだけ早く医師に相談してください。