強さとコンディショニングコーチになる方法

強度とコンディショニングのコーチとして、中高生、大学チーム、あるいはオリンピック競技者やプロの競技者でも、青少年アスリートと仕事をすることができます。フィットネス業界の専門分野として、全国体力コンディショニング協会やアメリカ運動会などの組織は、このコーチング分野での知識と経験を広げるための具体的な措置を講じることを推奨しています。

<！あなたは特定のスポーツに参加した経験があっても、あなたの知識を広げて、あなたの身体を適切にトレーニングする方法を学ぶ必要があります。スポーツの要求。あなたは、適用される人間の解剖学および生理学、運動の評価および処方箋、およびスポーツパフォーマンスの設計をしっかりと理解している必要があります。これらの科目については、講義や読書をすることができます。ただし、大学や専門職レベルでのコーチングを希望する場合は、運動科学関連の学位を取得する必要があります。

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ゲイン体験

ストレングスとコンディショニングは実践的なフィールドであり、実践的なコーチング経験が必要です。パワートレーニングやオリンピックスタイルのリフトを含むトレーニングや演習を実施し、教える能力は不可欠です。フィールドで初めての方は、地元の高校やスポーツのパフォーマンスセンターを訪れ、トレーニング中のコーチとして観察できるかボランティアできるかどうか聞いてみてください。ほとんどの大学のプログラムでは、学生は実習やインターンシップを完了する必要があります。これらのポジションはしばしば未払いであるか、または低い奨励金を受け取るが、これらの機会は将来のコーチにとって非常に貴重なものとなる可能性がある。指導監督の知識を求め、多くの質問をし、運動訓練スタッフと緊密に協力する。独自のコーチングのアプローチと哲学を形作るために、さまざまなコーチングスタイルとプログラム開発理論に注意してください。

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プログラム設計の技法

アスリートのコーチはアスリートのスキルと戦略を開発する一方で、アスリートのシーズンとオフシーズの両方のトレーニングのために健全なストレングスとコンディショニングプログラムを開発します。アスリートのための効果的なトレーニングプログラムを開発することは、エクササイズのリストを書き留めることを超えています。適切な期間プログラムを作成するには、現在の運動科学の研究と慣行をよく理解しておくことが重要です。

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