テオブロミンおよび減量

テオブロミンを含む食品は軽度の覚せい剤であり、インスリン感受性を改善することができるため、減量に役立ちます。しかし、テオブロミンはチョコレートで最もよく見られ、脂肪燃焼の目標を損なう可能性があることに注意してください。 「テオブロミン」という言葉は、「神の食べ物」を意味するギリシャ語の言葉に由来しています。 「ココア製品に見られる「気分が良い」成分として、その物質をうまく表現できるかもしれません。テオブロミンはその気分上昇特性のために最もよく知られている。

<！テオブロミンは苦いアルカロイドであり、カフェインはその化学構造に似ており、一部は体内で挙動するような形をしています。それはTheobromaカカオの種から作られますが、それはまた合成的に製造することができます。これは、高血圧の人々のための筋肉リラクサーおよび動脈拡張器として広く使用されている。テオブロミンは長時間体内に留まります。あなたが消費するものの約半分は、通過するのに7〜8時間かかるので、体内で行動する時間が長くなります。

<！テオブロミンはメチルキサンチンと呼ばれる分子のクラスに属し、世界中の60種以上の植物に認められています。カカオ豆は1オンス当たり200mgのテオブロミンを含むことができるので、チョコレートの主要成分です。ダークチョコレートは通常、ミルクチョコレートよりもテオブロミンが多く、ホワイトチョコレートはありません。テオブロミンは、コーヒー、紅茶、コラーナッツの中のより低い濃度でも見られます。

<！テオブロミンは、軽度の刺激剤および利尿剤である。これらのプロパティの両方は、あなたに身体活動のための少しのエネルギー増強を与え、あなたが水の重量を捨てるのを助けることによって減量を助けることができます。テオブロミンは食欲を抑えるのにも役立ちます。

有効性

テオブロミンはカフェインと同じように中枢神経系に作用しないため、その効果は顕著に緩やかであり、あなたが望むほど効果的ではないことがあります。テオブロミンは、その近親者であるカフェインおよびテオフィリンと比較して、一貫して代謝援助の点で最後にランクされています。しかし、テオブロミンはカフェインの禁断症状を引き起こさない。

研究

テオブロミンに関する多くの研究が始まった。 「Acta Pharmacologica et Toxicologica」誌の1984年1月号に発表された研究では、テオブロミンは食物摂取量を減らし、マウスの脂肪減少を誘発するのに有効であるとは考えられておらず、他の研究では、彼らはテオブロミンまたはプラセボを、有意に高用量でテオブロミンを与えられない限り受けた。実際には、それは両刃の剣です。テオブロミンの減量効果を自然に得るには、多量のカロリーと脂肪を含んだ多量のダークチョコレートを多量に食べなければなりません。

インスリン感受性の活性化

テオブロミンが体重に関連した影響を示す可能性があるのは、インスリン抵抗性の問題がある人です。 「臨床栄養学のアメリカンジャーナル」の2005年3月号に掲載された研究では、健康な参加者には、多量のテオブロミンを含むダークチョコレートを15日間与えた後、白チョコレートに切り替えました。研究者は、ダークチョコレートがインスリン感受性を有意に改善したことを発見した。これは体重をコントロールする重要な補助剤である。著者らは、肥満の人を含む、インスリン抵抗性を有する個体におけるテオブロミンおよび他のフラボノール含有食品をより大規模な試験で試験することを希望していると述べた。