痛み

脚の後ろの筋肉の痛み、痙攣およびけいれんは、さまざまな理由で発症する可能性があります。単に筋肉を緊張させると、大腿部と子牛の間に不快感を引き起こす可能性があります。場合によっては、病状が筋痛や上肢の背中や膝の後ろの鋭い痛みにつながることがあります。

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考察

一般的にチャーリー・ウマと呼ばれる筋痙攣は、けがや過度な使用のために起こる可能性があります。あなたの体がカルシウム、カリウム、または他のミネラルが不足しているとき、または脱水したときに運動すると、筋肉のけいれんとけいれんを起こしやすくなります。体液によって体の締め付けやリラックスが楽に行えます。

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効果

筋肉の痙攣は、典型的には、下腿、または腓腹筋、大腿の後ろ、または腰痛、および大腿四頭筋として知られる上肢の前部に当たる。筋肉がけいれんになると、制御不能に緊張してリラックスするのを拒否します。MedlinePlusのオンライン医療百科事典はこう書いています。筋痙攣は一般的に無害です。

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条件

末梢動脈疾患は、脚に血液を送る動脈が閉塞すると、ふくらはぎ、大腿または臀部の筋肉に痙攣様の痛みまたは収縮を引き起こす一般的な循環状態です。不快感は、通常、足を休めたときに落ちる、Mayo Clinicの報告書。

線維筋痛は、太ももを含む身体の様々な領域で激しい筋肉痛および射撃痛を引き起こす可能性がある。線維筋痛は、典型的には頭痛、疲労および睡眠障害を伴う。

<！処置

筋痙攣に熱を加えることは、不快感を軽減するのに役立ち得る。最初の痛みが鎮静したら、アイスパックはさらなる快適さをもたらすかもしれません。罹患した筋肉を伸ばし、マッサージすることでも救済することができる。アスピリンやイブプロフェンのような非ステロイド性の抗炎症薬も痛みの軽減に役立ちます。重度の症例では、抗けいれん薬を処方することができます。

末梢動脈疾患は、喫煙をやめて栄養価の高い食事を食べるなど、健康的な生活習慣の変化によって治療されることが多いとマヨクリニックはアドバイスしています。血圧やコレステロールを低下させる薬が役立つかもしれません。線維筋痛患者は、物理的および行動療法から利益を得ることができると、MedlinePlusは報告している。筋弛緩剤および抗うつ薬は、場合によっては症状を緩和するのにも役立ちます。

Outlook

運動する前に足を伸ばすと、太ももの痛みを助けることがあります。あなたが眠っている間に就寝前にストレッチすると足の痙攣を防ぐのに役立つかもしれませんが、Mayo Clinicは示唆しています。筋肉のけいれんが重度または持続的である場合は、医師にご相談ください。