繊維アレルギー

アレルギーを考えると、繊維はおそらく心配しないでしょう。繊維アレルギーは正確な診断ではないからです。あなたが繊維を食べるときに有害反応を経験すると、繊維が多すぎるか、小麦アレルギーか特定の穀物に対して不耐性があるかもしれません。消化器症状が類似しているため、多くの人々がアレルギーを別の状態と混同しています。どの症状が症状を引き起こしているかは、医師のみが判断できます。症状のみに基づいて自己診断しないでください。

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ファイバーの消費量

ファイバーは、適切な消化と全身の健康に必要不可欠な物質であると、AskDrSears氏は述べています。 com。ファイバーは、消化管を補助し、食べ物を腸全体に移動させ、規則性を維持します。あなたの食生活に十分な繊維がないと、便秘やその他の健康上の懸念を引き起こす可能性があります。ほとんどのアメリカ人は25g〜35gの毎日の推奨繊維摂取量を食べていません。あなたが高繊維食を食べ始める、または繊維サプリメントを突然食べると、膨満感、ガス、悪心、下痢、嘔吐を経験することがあります。これらの症状はアレルギーと混同されることがあります。

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小麦アレルギー

小麦を食べる際に繊維の消費を混乱させる可能性があります。あなたが小麦にアレルギーがある場合、それらはすべて同様のタンパク質、グルテンを含むので、あなたはまた、オートムギ、ライ麦と大麦にアレルギーかもしれません。 MayoClinicによると。小麦アレルギーを患っている人は、小麦に見られる4つの主なタンパク質の1つに過敏症を抱えています。小麦製品を摂取すると、免疫系が攻撃を受けるように反応し、免疫グロブリンEまたはIgE抗体の産生を開始します。これらの抗体の創成は、アレルギー、喘息および免疫学のアメリカアカデミーによると、体内での化学連鎖反応を引き起こし、皮膚発疹、喘息、鼻のうっ血および消化問題などの一般的なアレルギー症状を引き起こす。

<！寛容と食物アレルギーは、一般的に混乱している2つの異なる状態である。食物不耐性は、アレルギーよりも一般的であると考えられ、通常、穀類、乳製品および特定の糖と関連している。米国消化器学会（American College of Gastroenterology）は、食物不耐症は消化管が種々の食品中の特定のタンパク質および糖を適切に分解できないことを示している。不耐症の症状は消化器系にのみ影響します。ガス、嘔吐、悪心、下痢、腹痛、痙攣などがあります。